皮膚干燥粗糙怎么辦 男人潤(rùn)膚全攻略

  冬天天氣寒冷,很多男士在外奔波都會(huì)遇到皮膚干燥的問(wèn)題,那么男人皮膚干燥粗糙怎么辦呢?皮膚干燥吃什么水果能夠幫助我們改善皮膚呢?不要著急,接下來(lái)就讓小編帶大家一起去文章中看一看吧!

  目錄

  1、男人皮膚干燥粗糙的原因 2、皮膚干燥粗糙怎么辦

  3、皮膚干燥過(guò)敏怎么辦 4、男人皮膚干燥的護(hù)理方式

  5、改善男士皮膚干燥粗糙的食物 6、解決皮膚干燥的自制面膜

  7、對(duì)抗皮膚干燥粗糙的好習(xí)慣 8、干燥粗糙皮膚保養(yǎng)的誤區(qū)

  男人皮膚干燥粗糙的原因

  我們的身體內(nèi)70%是水分,多喝水能夠保證體內(nèi)的水分,同時(shí)有助于排毒。但皮膚表面的皮脂膜才是決定是否干燥的關(guān)鍵。

  皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所組成,它的健康是肌膚滋潤(rùn)的基礎(chǔ),所以補(bǔ)水是不夠的,還需要足夠的油脂鎖住水分,同時(shí)油脂更能滋潤(rùn)那些已經(jīng)產(chǎn)生的紋路,緩解皮膚表面不光滑現(xiàn)象。

  男士皮膚干燥的原因一、不愛喝水

  水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份,才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠,會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料。

水份如果攝取不夠,會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水

  男士皮膚干燥的原因二、脂肪過(guò)多

  都市男人工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,飲食中會(huì)缺乏人體所需的維生素和礦物質(zhì)的攝取,尤其是不吃早餐,或者晚餐吃太多、太晚,以及偏愛煎炸熏烤食物,這些都會(huì)造成男人肌膚衰老的問(wèn)題。

  食用脂肪會(huì)令你肥胖并且破壞你的動(dòng)脈。但脂肪對(duì)人類的另一個(gè)危害卻鮮為人知:它會(huì)加速你的衰老。

  如果你不想老得更快,好少吃某些在你的體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為游離基的脂肪,這些脂肪令細(xì)胞功能混亂,易于癌變,肆意地進(jìn)行破壞性活動(dòng)甚至自取滅亡。

  食用錯(cuò)誤類型的脂肪會(huì)引起一系列的連鎖反應(yīng),在這些反應(yīng)中游離基破壞細(xì)胞,毀壞并耗盡細(xì)胞的生命。進(jìn)入人體內(nèi)的脂肪量,是一個(gè)人衰老的速度和患病機(jī)會(huì)大小的關(guān)鍵。

  應(yīng)該牢牢記住這一點(diǎn)

  你所食用的脂肪類型決定了男人是在加速肌膚衰老還是延緩衰老。

  男士皮膚干燥的原因三、便秘

  便秘會(huì)讓皮膚變得暗淡無(wú)光,若一星期有超過(guò)三天至五天不能排便,宿便就會(huì)累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會(huì)形成毒素,過(guò)后會(huì)讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后,就會(huì)降低人體的抵抗力及免疫力。便秘的時(shí)候容易皮膚干燥,臉頰長(zhǎng)出黃褐斑,容易生出青春痘。嚴(yán)重者有口臭、體臭等。

  男士皮膚干燥的原因四、熬夜

  熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常,影響表皮細(xì)胞的活力。

  所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí),如果低于這個(gè)水平,可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常,延緩皮膚的老化。

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