補(bǔ)腎的方法 男人吃什么食物補(bǔ)腎(2)

  男人按摩穴位可補(bǔ)腎

  1.承扶穴

  承扶穴其位于臀部橫紋的中心位置,在中醫(yī)看來主導(dǎo)人體生殖系統(tǒng)的神經(jīng)從這里通過,其屬于膀胱經(jīng)上的穴位,通過用力按壓可以提高身體的生殖能力。

  同時,擠壓承扶穴還可以治療痔瘡、腰骶疼痛、臀部和大腿疼痛。

  2.關(guān)元穴

  中醫(yī)認(rèn)為凡是元?dú)馓潛p者都可以利用此穴位,其多用于泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)方面的疾病。而在中醫(yī)看來腎主生殖、生長和泌尿系統(tǒng)。

中醫(yī)認(rèn)為凡是元?dú)馓潛p者都可以利用此穴位

  現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)關(guān)元穴主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的作用。

  按摩關(guān)元穴首先可以強(qiáng)壯身體、長壽、補(bǔ)腎虛和調(diào)理泌尿系統(tǒng)的作用。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肚臍之下的腎氣就藏在這個穴位處。對于腎虛造成腰酸和生殖功能差有作用。

  其次,男人按摩這個穴位對于虛喘、糖尿病、腸道疾病等具有調(diào)理作用。

  另外,對于女人來說關(guān)元穴還有助于調(diào)理痛經(jīng)、改善小肚子過大。

  關(guān)元穴其位置容易找又容易按摩,其在肚臍正下方3寸的位置,按摩時不宜用力過大,以出現(xiàn)局部酸脹感為宜。另外,對于腎虛引起的寒冷還可以采用熱敷或艾灸等方法。

  3.三陰交穴

  中醫(yī)里常說“婦科三陰交”,說明三陰交這個穴位對于治療女性的婦科病比較有效。那么對于男人來說三陰交又有哪些作用呢?

  首先,男人按摩三陰交可補(bǔ)腎,調(diào)理腎功能。因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)的交匯處。男人通過按摩這里可以調(diào)理腎陰經(jīng),治療泌尿系統(tǒng)方面疾病和腎虛等問題。

男人按摩三陰交可補(bǔ)腎,調(diào)理腎功能

  其次,三陰交穴還是肝陰經(jīng)的通過之處,按摩這里可以提高男人肝臟功能,幫助男性肝臟排毒。

  再有,按摩三陰交穴還有利于男人健脾,脾主肌肉、主四肢、主水液運(yùn)化,男人四肢無力、肌肉松弛、水腫也和脾有關(guān)。

  三陰交穴位于足內(nèi)踝尖端向上三寸處,按壓時,這個穴位在脛骨后緣的凹陷處,靠近骨骼。平時除了可以揉按這個穴位,還可以采用拔罐或艾灸的方法。

  結(jié)語:讀了上文相信大家對于男人吃什么食物補(bǔ)腎已經(jīng)有了一定的了解了,腎虛對男人的身體健康是非常不利的,所以當(dāng)男人出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的時候一定要積極進(jìn)行調(diào)理,吃一些補(bǔ)腎的食物對自己的身體健康是非常有幫助的。

保護(hù)腎臟健康 吃什么補(bǔ)腎 補(bǔ)腎的方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...