很少男性朋友會(huì)在乎自己的身體是否是健康的，如果不是什么大病大痛，那么是很難引起自己的注意的，所以說(shuō)體虛也很難讓自己花精力和時(shí)間去專門(mén)進(jìn)補(bǔ)。男性體虛怎么進(jìn)補(bǔ)是一個(gè)比較頭疼的問(wèn)題，現(xiàn)在我們的生活節(jié)奏變的越來(lái)越快，承受著各種壓力，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)體虛的情況，所以我們就應(yīng)該注意進(jìn)補(bǔ)。
其實(shí)有一種生物，是藥材也是一種食材，是非常大補(bǔ)的，我們可以在男性體虛的時(shí)候吃幾口它，不僅大補(bǔ)而且對(duì)男性朋友的身體也是非常有好處的。
甲魚(yú)能大補(bǔ)
甲魚(yú)是屬于一種鱉科鱉屬的動(dòng)物了，俗稱甲魚(yú)、水魚(yú)、王八等，也是一種卵生的爬行動(dòng)物，水陸兩棲生活。
鱉肉味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有清熱養(yǎng)陰、平肝熄風(fēng)和軟堅(jiān)散結(jié)的效果，鱉不僅是我們餐桌上常見(jiàn)的美食佳肴，而且還是一種用途非常廣泛的滋補(bǔ)藥品。
甲魚(yú)含有非常豐富的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分，除此之外，龜甲也含有豐富的骨膠原、蛋白質(zhì)、脂肪、肽類、多種酶以及人體必需的多種微量元素。
人們都愛(ài)吃甲魚(yú)，因?yàn)榧佐~(yú)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分是不可多得的滋補(bǔ)品，尤其是母甲魚(yú)，滋補(bǔ)效果是非常棒的。
甲魚(yú)具有雞、鹿、牛、羊、豬五種肉的美味，所以有“美食五味肉”的稱號(hào)，而且甲魚(yú)不但味道鮮美，而且高蛋白、低脂肪，能夠有效的增強(qiáng)我們身體的抗病能力以及調(diào)節(jié)我們身體的內(nèi)分泌功能，所以說(shuō)男人體虛，吃甲魚(yú)來(lái)補(bǔ)是再好不過(guò)的了。
男人體虛的表現(xiàn)
體虛的男性大多表現(xiàn)為腰酸、四肢發(fā)冷、腿軟、耳鳴等癥狀，所以說(shuō)在飲食方面應(yīng)該以補(bǔ)腎固陽(yáng)、養(yǎng)血固精為本。
而且中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱為體虛，把慢性疾病的虛弱稱為是虛證，并且將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，而每一臟都有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類型，只要我們身體的氣血陰陽(yáng)平衡了，那么身體就是健康的，不足的話就是虛弱，需要多補(bǔ)養(yǎng)。
而多余的就是病邪了，要祛除并且達(dá)到新的平衡，用來(lái)恢復(fù)身體的健康。
除此之外，身體虛弱還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、工作效率降低、失眠、腰膝酸軟、怕冷、頭暈眼花、精神疲乏等情況。
