防治胃腸潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松,往往會(huì)導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖,產(chǎn)生更多的黏膜來保護(hù)胃。
治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少,而香蕉中含有豐富的鉀離子。
鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉的好處可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡,使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào),所以每日吃3~5根香蕉,對(duì)高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
治療憂郁癥
香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺,使人心情變得愉快,活潑開朗?;紤n郁癥的患者,平時(shí)可以多吃香蕉來減少情緒低落,使悲觀失望,厭世煩躁的情緒逐漸消散。
治療皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明,由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好?;颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數(shù)日,即可奏效。
我說了那么多吃香蕉的好處,強(qiáng)壯的男人們,你們是否覺得香蕉是個(gè)好東西。香蕉的好處不是光靠說的,你們可以實(shí)踐一下。親愛的男人們,健康第一位啊。
中年男人吃對(duì)食物巧預(yù)防高血壓
1、海帶
海帶中含有的海帶多糖,能夠有效降低人體血液中膽固醇、甘油三酯的濃度。同時(shí),海帶多糖還具有抗凝血的作用,可防止血管內(nèi)血栓的形成。此外,海帶中還富含纖維素,可以與人體內(nèi)的膽酸結(jié)合排出體外,從而減少膽固醇合成,有效防止動(dòng)脈硬化。近年來,醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn),缺鈣是發(fā)生高血壓的重要原因,而海帶富含鈣質(zhì),對(duì)防治高血壓無疑大有裨益。
2、檸檬
檸檬富含維生素C,維生素P,有助于增強(qiáng)血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,從而預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。食用方法:檸檬馬蹄湯,即新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片,馬蹄(荸薺)5個(gè)削皮,放在一起煮湯,每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用,可以預(yù)防高血壓的發(fā)生。
3、茄子
茄子大家都非常的熟悉,它是我們餐桌上的???,也是人們喜愛吃的一種蔬菜,其實(shí),大家可能不知道茄子可是清熱解暑的好食物,知道嗎?常吃茄子還可以降低血壓,專家告訴我們:茄子中含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,可以降血壓。
4、玉米
現(xiàn)代研究證實(shí),玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用,可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁。因此,玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。
結(jié)語:男性的健康是每個(gè)人都非常關(guān)心的事情,所以大家平時(shí)要多多了解這些男性健康的飲食常識(shí)!希望每個(gè)男性都可以擁有健康,高血壓是非常危險(xiǎn)的哦,所以大家一定要引起重視,希望小編今天介紹的這些降壓飲食可以幫助大家哦!