桂圓是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的食物，桂圓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于我們身體的健康非常有幫助。那么日常生活中桂圓的功效有哪些呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目崔松專家一起來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
桂圓的功效
1.健腦安神
桂圓有著非常神奇的功效，對(duì)于我們的大腦健康非常有幫助，經(jīng)常食用桂圓能夠安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。
2.抑制子宮肌瘤
桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。
3.恢復(fù)體力
桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。
3.安眠
經(jīng)常食用桂圓對(duì)于失眠的人群有著非常大的幫助，桂圓能夠補(bǔ)血益脾，對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人效果更佳明顯。
4.補(bǔ)血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
6.降脂
桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過(guò)程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓，特別是愛(ài)美的女孩。
7.抗癌
經(jīng)臨床試驗(yàn)，桂圓對(duì)多種癌細(xì)胞有一定的抑制作用。
桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.桂圓中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、多種維生素以及葡萄糖、蔗糖，其中的煙酸和維生素K是其他的水果中比較少見(jiàn)的。
2.桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在水果中也是名列前茅的，自古被當(dāng)做極好的滋補(bǔ)品。
本期嘉賓介紹
崔松
男，副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)冠心病的藥物及介入治療，心率失常、永久其搏植入術(shù)、高血壓病及心身疾病。
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