急性闌尾炎很容易導(dǎo)致腹痛，會(huì)導(dǎo)致低熱，甚至?xí)绊懙轿改c的正常功能，對(duì)急性闌尾炎進(jìn)行預(yù)防能夠有效地對(duì)自身的器官進(jìn)行保護(hù)，關(guān)于急性闌尾炎的預(yù)防方法，小編就為大家一一介紹，希望這些常見的小知識(shí)能夠在日常生活中幫助大家。
急性闌尾炎的預(yù)防
飲食調(diào)理
(1)飲食規(guī)律，不暴飲暴食，否則會(huì)導(dǎo)致腸道正常蠕動(dòng)發(fā)生改變，功能出現(xiàn)紊亂。
(2)忌生、硬等難消化食物，避免加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂。
(3)細(xì)嚼慢咽，減少進(jìn)入盲腸的食物殘?jiān)?/p>
(4)平時(shí)飲食注意不要過于肥膩，注重清淡易消化飲食，避免過食刺激性食物。
保持樂觀
不良情緒易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，從而使胃腸道功能失常，誘發(fā)闌尾炎。
調(diào)節(jié)寒溫
注意季節(jié)、氣候變化，適時(shí)地調(diào)節(jié)自身機(jī)體與自然界關(guān)系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護(hù)胃腸道的正常功能狀態(tài)。
防止便秘和腹瀉
出現(xiàn)便秘和腹瀉現(xiàn)象時(shí)，要積極尋找原因，及時(shí)調(diào)理和治療，保持大便通暢和糞質(zhì)正常。
驅(qū)除腸道寄生蟲
腸道寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等，可進(jìn)入闌尾腔，阻塞腔道，誘發(fā)感染而引起闌尾炎。
適當(dāng)參加體力活動(dòng)
平日參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高胃腸道功能，增強(qiáng)機(jī)體抗病力，這對(duì)于預(yù)防闌尾炎來說是必要的。
還有就是飯后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌貪涼過度，尤其不宜過飲冰啤酒，以及其他冷飲。平時(shí)飲食注意不要過于肥膩，避免過食刺激性食物。
鍛煉
適量的進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高胃腸道功能，提高肌體抗病力，這對(duì)于預(yù)防闌尾炎來說是必要的。
注意天氣
急性闌尾炎和天氣也是有關(guān)聯(lián)的。如果腹部受到忽冷忽熱的刺激就會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能的異常，因此注意天氣變化，要時(shí)刻根據(jù)天氣溫度的變化增添衣物，不要讓腹部經(jīng)常受刺激。
合理飲食
飲食不只是為了滿足溫飽，還為了讓自己活得更加健康。因此堅(jiān)持合理飲食是很有必要的。不要經(jīng)常性地暴飲暴食，因?yàn)闀?huì)影響腸道的正常蠕動(dòng)，也不要經(jīng)常吃一些難以消化的食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。要細(xì)嚼慢咽，這樣可以加速腸胃的蠕動(dòng)，防止意外情況的發(fā)生。
防止便秘
便秘也是誘發(fā)急性闌尾炎的一大因素，因?yàn)楸忝貢?huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)亩逊e，毒素?zé)o法及時(shí)排除的后果就是導(dǎo)致闌尾炎的出現(xiàn)。因此預(yù)防急性闌尾炎首先要預(yù)防便秘。
總結(jié)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于急性闌尾炎的內(nèi)容，我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意防范，這樣才能降低疾病的發(fā)病率，從而使得我們遠(yuǎn)離疾病。
