按摩能夠幫助我們減肥是很多女性都知道的一件事,但是你知道按摩搭配精油能夠獲得更好的減肥效果嗎?一般來說,瘦身精油搭配按摩能夠起到很好的減肥功效,能夠與運(yùn)動所消耗的能量相當(dāng)。那么下面就讓我們一起學(xué)學(xué)精油按摩減肥的方法吧。
精油塑身基本上分三個步驟
步驟一
趴在美容床上,美療師會先貼心地在腳部放上個加熱過的中藥袋幫你暖身,然后雙手搓熱按摩使用的精油,順著淋巴循環(huán)的方向進(jìn)行部位按摩。隨著穴位的打開,經(jīng)絡(luò)運(yùn)行加快毛細(xì)血管的循環(huán),精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身,從而增進(jìn)淋巴系統(tǒng)的排毒能力。
步驟二
通過按摩使精油的能量進(jìn)一步轉(zhuǎn)化,達(dá)到分解、消耗或者轉(zhuǎn)移脂肪的效果。通常按摩20后皮膚會開始發(fā)紅發(fā)熱,這就是脂肪在燃燒和轉(zhuǎn)化。
步驟三
通過提升手法,可以讓肌肉和皮膚變得緊實(shí),而且只要讓美療師保持“由下至上”的按摩手法,還能改善臀部下垂,對抗地心引力。
當(dāng)然,想要獲得這樣的減肥功效,就不能使用平時常用的精油產(chǎn)品,而要使用瘦身精油。當(dāng)然,我們也可以自己調(diào)配瘦身精油。這么做就能夠按照我們的需要制作出具有針對性的精油產(chǎn)品,讓減肥的功效能夠更符合我們的要求。現(xiàn)在就一起了解下吧。
西柚窈窕纖腿按摩油
成分
西柚、絲柏、迷迭香、杜松、檀香、生姜。
功效
利用多種天然精油,改善腿部循環(huán),排出多余體液,消除大腿部位的橘皮以及小腿部位的浮腫充血現(xiàn)象,讓雙腿部線條明顯,倍感輕盈。
按摩方法
自下而上涂抹在一條腿上,以大幅度的推、按、揉擦,從腳踝、小腿、大腿、臀部至腹部移動,重復(fù)此動作7次,而后再用相同的手法按摩另一條腿。
纖體按摩油
成分
葡萄柚、廣藿香、絲柏、杜松果、維吉尼亞雪松、天竺葵、迷迭香。