油性皮膚怎么改善 學(xué)會(huì)三招讓你的肌膚變清爽

  皮膚出油是很多朋友都頭疼的問題,油性肌膚不僅會(huì)讓人覺得身體黏黏的十分難受,還很容易導(dǎo)致身體上出現(xiàn)痤瘡等問題,所以如果一定要改善油性皮膚,今天就讓我們來看一看油性皮膚怎么改善、油性皮膚吃什么好皮膚油多的原因,希望能夠幫助到大家哦。

  油性皮膚怎么改善

  如果你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚經(jīng)常出油,不妨試一試下面這些方法。

  1. 經(jīng)常按摩

  每晚睡前做幾分鐘的臉部按摩,讓過剩的皮脂腺活動(dòng)得到抑制,減少油脂分泌。

  2. 敷臉

  用高嶺土2茶匙、安息香算2~3滴、面粉少許,半只雞蛋,用溫水調(diào)成糊狀,敷在臉上約半小時(shí)后,用清水洗干凈,擦干,再抹上化妝水,幾個(gè)小時(shí)內(nèi)都不要化妝。每周1~2次。

  3. 控制飲食

  經(jīng)常吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,以及一些含有維生素B的食物,而一些脂肪多、含糖量高的食物切記一定要少吃,這樣就可以改善皮膚油膩的癥狀了。

  皮膚油的原因

  生活作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致肌膚出油

  在每次熬夜之后,第二天起來感覺肌膚變得粘粘的?如果繼續(xù)保持這樣不規(guī)律的生活或者每天睡眠不足的,自律神經(jīng)的功能會(huì)變得失調(diào),容易出錯(cuò)。導(dǎo)致荷爾蒙的平衡遭到播懷,從而造成皮脂分泌過多。

  解決方式:保持每天的正常睡眠時(shí)間,至少每天進(jìn)行8小時(shí)的睡眠時(shí)間,而睡覺時(shí)間一定要規(guī)律,佳睡眠時(shí)間22:30-6:30如果無法達(dá)到,也要盡量在12點(diǎn)之前睡覺。

  飲食不注意導(dǎo)致肌膚出油

  病從口入我想大家都知道吧,高熱量的食物、辛辣的食物,都是導(dǎo)致皮膚出油嚴(yán)重的罪魁禍?zhǔn)?,尤其是新陳代謝好的,因?yàn)閷⒅九懦鲶w外的功能很好,所以皮脂也分泌也非常旺盛。

  解決方式:尤其在炎熱的天氣,一定要告誡自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油膩的食物等等,并且可以每天早晨喝一杯檸檬水來調(diào)節(jié)身體狀況。檸檬中含有維C等,可以幫助維持肌膚的健康活力。

  遺傳肌膚導(dǎo)致皮膚出油

  肌膚也會(huì)遺傳,如果父母都是油性皮膚,那么你的肌膚可能是油性皮膚的可能很大。另外,長期的相同的飲食習(xí)慣等,父母、兄弟、姐妹,都有可能是同樣的膚質(zhì)。

  解決方式:其實(shí)并不要擔(dān)心,是遺傳油性皮膚就無法根治, 只要積極的配合護(hù)膚品和生活調(diào)理,也會(huì)改善成正常肌膚。

  錯(cuò)誤的保養(yǎng)皮膚導(dǎo)致皮膚出油

  嚴(yán)重平時(shí)你會(huì)認(rèn)真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養(yǎng)工作嗎?列如:如果沒有好好卸妝和洗臉,毛孔內(nèi)就會(huì)殘留污垢,然后油脂就出冒出來,毛孔也因此擴(kuò)大,細(xì)菌也容易在里面繁殖,結(jié)果會(huì)導(dǎo)致青春痘。還有,潔面時(shí)如果“洗”得太用力會(huì)將皮脂洗去過多,皮脂腺反而也會(huì)分泌更多的油脂。

  提示:如果不想粘粘的,所以不擦乳霜,這是錯(cuò)誤,因?yàn)槠つw為了要保護(hù)住水分,也會(huì)分泌更多油脂的。而且出油嚴(yán)重時(shí),一定不要使用吸油面太勤,那樣反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

  壓力過大導(dǎo)致肌膚出油

  忙碌的生活,有時(shí)總會(huì)出想一些小問題,而且問題會(huì)導(dǎo)致我們心煩意亂,破壞荷爾蒙平衡。尤其是各位妹紙的荷爾蒙非常受到壓力的影響,所以大家都說妹紙都是脆弱的。但是各位妹紙一定要記住一點(diǎn)想要美美的一定保持心情的愉快。因?yàn)楹蔂柮善胶鈺?huì)導(dǎo)致,分泌失調(diào),首先的就是引起肌膚問題,無論任何肌膚,都會(huì)分泌過多的油脂,冒痘痘等。想要解決就有一個(gè)辦法,就是保持每天的微笑哦,一定要記住肌膚是自己,也要靠自己好好維護(hù)哦。

油性皮膚吃什么好 油性皮膚怎么改善 皮膚油多的原因 
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