7、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃:因熬夜而沒有足夠的時(shí)間睡眠,肝膽就得不到充分的休息,可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。
8、體內(nèi)毒素積累引起的面色黃:在新陳代謝正常的情況下,人們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸,后從肛門排出體外,整個(gè)過程一般可在12-24小時(shí)內(nèi)完成,這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因?yàn)榻佑|腸壁時(shí)間太久,廢物就難免會(huì)被人體再次吸收,從而導(dǎo)致體內(nèi)中毒。盡管人體有這樣的防毒功能,可疲勞、緊張或其他生理原因,都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂,致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)。
這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗,結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物,產(chǎn)生毒素。這些毒素經(jīng)過結(jié)腸再次吸收,不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境,后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官,從而進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)各種疾病,出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。
9、化學(xué)物質(zhì)過敏引起的面色黃:品質(zhì)低劣的護(hù)膚品中含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì),亦可令膚色變黃變深。
臉色發(fā)黃怎么調(diào)理
一、面色暗黃食療方
番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量,洗凈后合在一起榨壓取汁,再加入蜂蜜,不拘時(shí)間隨時(shí)飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽,對(duì)活化人體的某些生物酶和對(duì)生物學(xué)上的氧化還原過程起著重要作用),檸檬富含檸檬酸,常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝,消除色素沉著,使肌膚變得細(xì)膩白嫩。此方對(duì)代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
二、面色蠟黃食療方
粳米100克,綠豆50克,淘凈,加水熬成稀粥,出鍋前加入豬肝片(100克量),豬肝熟爛后即成,日服三次。此方具有清熱養(yǎng)血、潔膚褪黃之功效,適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。
三、面色萎黃食療方
酸棗仁30克,桂圓肉15克,紅糖10克,粳米100克。前兩味洗凈,切成小粒,一同入鍋,加粳米(淘洗干凈)和1000克清水熬煮成粥,出鍋前調(diào)入紅糖,早晚食用。此方具有補(bǔ)益心脾、安神潤膚之功效,適用于心脾氣血不足導(dǎo)致的肌膚干燥、面色萎黃。
四、面色土黃食療方
鮮桃花陰干,置于酒中浸泡,以酒高出桃花為度,15天后服用,每日飲15毫升。此方具有舒肝解郁,行氣活血之功效,適用于肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃,可消除面部黃褐斑,令顏面潔白如玉。
五、面色灰黃食療方
栗子200克去殼從中切開,用鴨湯適量將其煮熟,然后加入200克白菜及少許精鹽,作主菜食用。鴨湯滋陰補(bǔ)虛,栗子健脾益腎,白菜補(bǔ)陰潤燥,常食可改善腎氣虧損、陰液干澀所致的面色黑黃,對(duì)減少皮膚黑斑及消除黑眼圈也較為有效。
六、面色枯黃食療方
水發(fā)海參200克切成長條,與鮮筍100克切片后同放鍋中,加瘦肉絲50克和適量清水一起燉熟,后加入精鹽調(diào)味。海參滋陰補(bǔ)血,竹筍清熱去火,瘦肉益氣強(qiáng)身,常吃對(duì)貧血性枯黃較為有效,可使面色光潤。
總結(jié):面色暗黃比一定是疾病,很多時(shí)候都是因?yàn)樯钪幸恍┎涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致的,只要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,再配合上述這些方法調(diào)理,相信很快便可以讓自己的面色變得紅潤健康。