取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
7、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
8、香蕉+牛奶
將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。
9、冬瓜祛斑
冬瓜去皮籽打成泥狀后，靜敷約20分鐘洗凈即可。效果：清潔皮膚，清除毛孔內(nèi)臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。
10、冬瓜藤
冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。
11、金盞花葉汁
金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
12、蒲公英花水
也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮。
臉上長斑是什么原因
1、過度化學(xué)脫皮
些人為了美白，通常做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對(duì)光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴(yán)重。
2、雌激素水平失衡
女人常見的是黃褐斑，斑點(diǎn)的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關(guān)，如乳腺、卵巢、腦垂體等關(guān)系密切，因?yàn)檫@些器官都分泌雌激素，一旦這些器官發(fā)生病變，體內(nèi)激素就會(huì)失去平衡，表現(xiàn)在臉上就是長出色斑。多見于患有盆腔炎、長期服用避孕藥、子宮肌瘤等癥的婦女。
3、護(hù)膚品含金屬成分多
現(xiàn)在的一些護(hù)膚品或者化妝品中含有非常多的化學(xué)金屬成分，例如鉛、汞等，如果經(jīng)常使用，會(huì)對(duì)肌膚有很大的傷害。因?yàn)檫@類護(hù)膚品都有吸光的作用，很容易引起黑色素的形成。
另外，一些人不知道這些產(chǎn)品很容易在高溫下變質(zhì)，外出經(jīng)常把護(hù)膚品丟在車后排，使用變質(zhì)的產(chǎn)品后皮膚會(huì)發(fā)癢，一見光就會(huì)長色斑。
總結(jié)：通過對(duì)上文的閱讀，我們學(xué)習(xí)到了很多祛斑的方法。我們?cè)谄綍r(shí)生活中應(yīng)該用一些正規(guī)的化妝品，不要用一些含化學(xué)元素過多的護(hù)膚品，多吃一些健康的食物，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，這樣不但對(duì)身體好，還能減少斑紋。
