對(duì)于少男少女來(lái)說(shuō),如果臉上到處都是青春痘,會(huì)給人留下不好的印象。所以我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候可以注意一些去除青春痘的辦法。那么怎樣讓青春痘消失呢?到底吃什么可以排毒祛痘?
怎樣讓青春痘消失
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
內(nèi)分泌失調(diào)往往是造成痘痘滋生的主要原因之一,只要改善飲食、作息習(xí)慣,增強(qiáng)鍛煉,休息充分以及保養(yǎng)身體以后,內(nèi)分泌失調(diào)情況就能得到改善,痘痘自然和你說(shuō)拜拜了。
2、做好消炎工作
痘痘發(fā)炎時(shí),你就一定做好消炎工作,例如涂抹消炎的護(hù)膚品與藥膏,不要所以用手觸碰或擠壓痘痘,避免使用任何含激素的祛痘產(chǎn)品等等。
3、洗臉要徹底
臉上油脂過(guò)多會(huì)堵塞毛孔,形成細(xì)菌,致使痘痘來(lái)襲,要從根本上杜絕痘痘,你就要徹底清潔你的臉部,在洗臉時(shí)去除多余的油脂、污垢與彩妝。
4、謹(jǐn)慎選擇祛痘產(chǎn)品
在選擇祛痘產(chǎn)品的時(shí)候你要特別小心,適合痘痘人士的祛痘產(chǎn)品應(yīng)是性質(zhì)溫和且具有控油、清潔、保濕效果的。
5、注意飲食
在飲食上,你應(yīng)偏向清淡、富含維生素、纖維素的食物,少吃辛辣、高脂肪、高油量、溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
吃什么可以排毒祛痘
1.海帶
海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)的功效,它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇,從而讓人體內(nèi)膽固醇的數(shù)值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高,因此進(jìn)入腸道后能夠形成凝膠狀物質(zhì),從而起到排除毒素物質(zhì),阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。
2.黑木耳
要想更好的排毒,在平時(shí)的飲食中還應(yīng)該多吃些黑木耳,它具有很好的消除血液熱毒的功效。由于黑木耳生長(zhǎng)在潮濕陰涼的環(huán)境中,因此我國(guó)中醫(yī)指出它具有很好的補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用,除此之外還能夠有效的消除血液里的熱毒。
3.綠豆
綠豆具有解百毒的功效,它能夠有效的幫助體內(nèi)毒物的排泄,從而保證機(jī)體的正常代謝。無(wú)論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒還是其他的毒素,都可以通過(guò)食用綠豆或者是飲用綠豆湯來(lái)達(dá)到解毒的功效,在吃什么可以排毒祛痘的問(wèn)題上,綠豆是不錯(cuò)的選擇,因此經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的人在平時(shí)不妨多吃綠豆。
4.蘿卜
蘿卜是我們?nèi)匀粘I钪斜夭豢缮俚囊环N蔬菜,雖然常見(jiàn),但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃蘿卜能夠有效的起到降低體內(nèi)汞濃度等功效,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后能有效降低血液中汞離子的濃度,同時(shí)還能有效的加速體內(nèi)汞離子的排出。