不管是男是女,當(dāng)臉色上出現(xiàn)色斑之后,都會(huì)影響“面子”問(wèn)題,甚至對(duì)社交、擇偶和自信心造成影響。而盲目的祛斑美白有可能對(duì)皮膚造成更為嚴(yán)重的傷害,所以日常飲食祛斑方法更值得關(guān)注。
獼猴桃汁祛斑
獼猴桃汁的祛斑效果來(lái)自于其中維生素C,一方面維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化作用,可以減少皮膚因?yàn)樽杂苫趸a(chǎn)生的色斑。另一方面,維生素C可以阻止酪氨酸酶的合成,而酪氨酸酶是皮膚黑色素合成的關(guān)鍵物質(zhì)。
獼猴汁因?yàn)槿菀孜?,維生素豐富,適合用于美白祛斑,同時(shí)柳橙汁、西紅柿汁也富含維生素C。
薏仁豆?jié){
在榨豆?jié){時(shí)在其中加入適量的薏仁米,便可獲得可以祛斑美顏的薏仁豆?jié){。其中薏米有祛濕、瘦身功效,在美容方面可以調(diào)理面部色斑、皮膚粗糙和皮膚膿包。豆?jié){含有植物雌激素和異黃酮,共同起到抗氧化和淡斑作用。
豌豆粥
豌豆粥除了使用粳米、豌豆為原料之外,還可以添加玉米、玫瑰糖。在《本草綱目》中提及豌豆有“祛除面部黑斑,令面部有光澤”的作用,這是因?yàn)槠渲械木S生素A原的作用,可以令皮膚水潤(rùn)有光澤。如果添加玉米和玫瑰糖,還可以抗氧化和調(diào)理氣血。
杏仁露
杏仁露一直被認(rèn)為是美白飲品,引起其中富含的維生素E、黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)物質(zhì),可以抗氧化和淡斑,有效的防止色素沉著和蝴蝶斑的形成。
黨參當(dāng)歸烏雞湯
氣血不足的人群容易皮膚干燥、毛發(fā)枯燥和膚色暗黃,同時(shí)這樣膚質(zhì)也容易出現(xiàn)色斑。
黨參當(dāng)歸烏雞湯有補(bǔ)氣血的功效,其中黨參主補(bǔ)氣生津,當(dāng)歸有補(bǔ)血、活血之效,烏雞可補(bǔ)體虛乏力,調(diào)理氣血虧虛現(xiàn)象。所以,氣血充足,臉色也會(huì)紅潤(rùn)白皙,降低色斑出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。
色斑產(chǎn)生的原因
1.陽(yáng)光照射引起
因?yàn)楹谏貢?huì)吸收紫外線,起到保護(hù)皮膚的作用,而陽(yáng)光中的紫外線刺激會(huì)到導(dǎo)致皮膚自然的產(chǎn)生黑色素,黑色素又是色斑產(chǎn)生的主要因素。