皮膚干燥、裂紋、皺紋、色斑和黑色素沉著，這些都是女人經(jīng)常要面對(duì)的肌膚問題。而這些問題和皮膚細(xì)胞失水有著密切的關(guān)系，一旦細(xì)胞失水，那么細(xì)胞變得干扁，皺紋則容易出現(xiàn)，而角質(zhì)層對(duì)皮膚的保護(hù)作用就會(huì)變?nèi)酰瑥亩铀偌?xì)胞的失水現(xiàn)象。
女性在日常生活中如何才能補(bǔ)水呢?其實(shí)化妝品屬于一種外部的保護(hù)方法，更重要的是要注意從內(nèi)而外的補(bǔ)水，讓皮膚保持滋潤(rùn)現(xiàn)象。今天，我們就一同來了解女人身體上的補(bǔ)水穴，看這些穴位是如何幫助女人補(bǔ)水的。
一、按摩補(bǔ)水穴
穴位補(bǔ)水原理
其實(shí)穴位補(bǔ)水是一種滋養(yǎng)陰液的手法，一般陰虛火旺會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，如面部潮紅、咽干、小便赤黃等。而通過按摩特殊的穴位能夠緩解人體上火現(xiàn)象，同時(shí)改變?cè)餆嵋鸬钠つw問題。
按摩照海穴
照海穴位于人體的腳部，在內(nèi)腳踝尖端下方的凹陷處。在《千金要方》中提到這個(gè)穴位稱之為漏陰，這里是人體八脈的交會(huì)處，按摩個(gè)穴位可以補(bǔ)腎陰，對(duì)于咽干、咽炎效果好。同時(shí)可以滋陰潤(rùn)膚，緩解皮膚干燥。
按摩照海穴以感到酸、脹和麻為佳，一般按摩時(shí)間不宜太長(zhǎng)，好每次5-10分鐘。
按摩三陰交
三陰交又可以稱為女人穴，這里是人體足部三條陰經(jīng)的交會(huì)處，三陰交位于足內(nèi)踝的直上3寸的地方，在脛骨后靠近骨頭的凹陷處。
首先，按摩三陰交可以保養(yǎng)女性的子宮和卵巢，女性的任脈、督脈和沖脈起源于卵巢和子宮，按摩三陰交可以促進(jìn)這三條血脈的通暢，起到延緩女性衰老的作用。
其次，按摩三陰交可以改善女性臉部肌肉，減少皺紋出現(xiàn)。脾主肌肉，三陰交處有足太陰脾經(jīng)，按摩能健脾，使臉部肌肉緊繃。另外，按摩這里還可以將人體濕毒排出，對(duì)抗皮膚過敏、濕疹和皮炎問題。
再有，按摩三陰交可以祛斑、祛痘，斑和痘痘的產(chǎn)生多和肝有密切關(guān)系。三陰交是肝、脾和腎經(jīng)的交會(huì)處，按摩可以助脾生血、肝藏血，同時(shí)調(diào)理肝經(jīng)，降肝火，起到養(yǎng)顏功效。
按摩三陰交的方法可以根據(jù)自身需求改變，如每晚5-7點(diǎn)，按摩這里對(duì)女性補(bǔ)腎和保養(yǎng)子宮有好處，每次按摩不超過15分鐘。而想要緊致肌膚、去皺、祛斑可以在晚上9-11點(diǎn)左右按摩。
