秋季護膚知識 趕走肌膚問題(9)

  12、一瓶礦泉水

  一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚需要的。

一定是要名副其實的礦泉水

  清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復,就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。

  13、一袋茶葉

  女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶好。

  特別是那些想要減肥的女性,茶是天然、有效的減肥劑,再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

女人一定要喝茶的

  14、一個簡單的面膜

  每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去,并且使皮膚作一次“緊繃運動”,然后涂上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到科學的修復。

  另外要注意的是,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修復的佳時間,而睡眠中的修復才有效。

  如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的佳保養(yǎng)時間。

  15、一個好的睡眠

  睡眠對于女人來說是非常重要的,女性的睡眠時間不能過晚,特別不能是超過晚上11時,(因為從晚上10時到第二天早上5時)是皮膚修復的佳時間,而睡眠中的修復才有效。

  如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的佳保養(yǎng)時間。

  16、每天泡一次腳

  每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘),也可在晚上(好1小時),用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳,可以起到健身安神之效。

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