6、番茄蘋果汁
做法：將番茄和蘋果切成塊，蘋果去核，然后將它們放進榨汁機里榨汁。口味可以按照自己的喜好來調(diào)，如果偏酸，可以多放些番茄，如果偏甜還可以加些蜂蜜。
功效：蘋果中含有多種維生素和礦物質(zhì)，不僅可美白還能減肥，對皮膚和身體好處多多哦。番茄中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，美膚功效是無庸置疑的，而且還能抗癌。經(jīng)常喝番茄蘋果汁，皮膚明顯會變的水潤白皙。
7、蜜棗核桃羹
做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。
功效：核桃性甘溫，能潤腸通便，又能補血黑須發(fā)，久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥。這道甜湯可以幫你趕走皮膚干燥問題。
8、枇杷百合銀耳湯
做法：枇杷150g、干百合10g、水發(fā)銀耳50g、冰糖50g。銀耳、枇杷洗凈，把銀耳用手撕成小朵。百合用清水浸泡2分鐘，洗凈。把銀耳、百合放入鍋內(nèi)，加入足量的水，放入冰糖。放在爐子上大火燒開，加蓋轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
功效：這款甜湯有利于潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃，適合秋季養(yǎng)生食用。
9、棗泥山藥糕
做法：大紅棗10個，鐵棍山藥2根，糖粉適量，糕粉適量，枸杞子10粒。大棗洗凈，山藥去皮，蒸鍋上汽后入鍋，大火蒸熟;蒸熟的山藥趁熱搗成泥，并過粗篩;加入適量糖粉和糕粉，使山藥泥能成團即可，沾少許糕粉防粘，將山藥泥分成10份;蒸熟的大棗去皮、核，保持一個大棗為一份餡;取一份山藥泥，在手中拍成小圓餅，包入一個大棗泥;捏緊收口，并略整成扁扁的形狀;重起蒸鍋，上汽后放入包好的糕，大火蒸5分鐘即可;蒸好的糕趁熱滾上一層糕粉;按上一粒開水燙過的枸杞子。
功效：紅棗養(yǎng)血安神，素有有“一日食三棗，終身不顯老”之說。山藥是補氣佳品，這兩樣“養(yǎng)顏上品”做成糕點，滋養(yǎng)皮膚的效果決不亞于天天敷面膜喝燕窩。
結(jié)語：上面就是小編為大家介紹的有關(guān)秋季護膚的知識和相關(guān)方面，相信每一位MM看過之后都已經(jīng)了解到了我們應(yīng)該如何去護膚了吧!如果還沒有看過的女性朋友，那就不如趁現(xiàn)在花點時間來了解一下，不要等到肌膚出現(xiàn)問題或者嚴(yán)重的時候才想起來要護膚哦!
