秋季護膚知識 趕走肌膚問題(15)

  6、番茄蘋果汁

  做法:將番茄和蘋果切成塊,蘋果去核,然后將它們放進榨汁機里榨汁。口味可以按照自己的喜好來調(diào),如果偏酸,可以多放些番茄,如果偏甜還可以加些蜂蜜。

  功效:蘋果中含有多種維生素和礦物質(zhì),不僅可美白還能減肥,對皮膚和身體好處多多哦。番茄中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,美膚功效是無庸置疑的,而且還能抗癌。經(jīng)常喝番茄蘋果汁,皮膚明顯會變的水潤白皙。

  7、蜜棗核桃羹

  做法:蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核,洗凈,瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。

  功效:核桃性甘溫,能潤腸通便,又能補血黑須發(fā),久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥。這道甜湯可以幫你趕走皮膚干燥問題。

  8、枇杷百合銀耳湯

  做法:枇杷150g、干百合10g、水發(fā)銀耳50g、冰糖50g。銀耳、枇杷洗凈,把銀耳用手撕成小朵。百合用清水浸泡2分鐘,洗凈。把銀耳、百合放入鍋內(nèi),加入足量的水,放入冰糖。放在爐子上大火燒開,加蓋轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

  功效:這款甜湯有利于潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃,適合秋季養(yǎng)生食用。

  9、棗泥山藥糕

  做法:大紅棗10個,鐵棍山藥2根,糖粉適量,糕粉適量,枸杞子10粒。大棗洗凈,山藥去皮,蒸鍋上汽后入鍋,大火蒸熟;蒸熟的山藥趁熱搗成泥,并過粗篩;加入適量糖粉和糕粉,使山藥泥能成團即可,沾少許糕粉防粘,將山藥泥分成10份;蒸熟的大棗去皮、核,保持一個大棗為一份餡;取一份山藥泥,在手中拍成小圓餅,包入一個大棗泥;捏緊收口,并略整成扁扁的形狀;重起蒸鍋,上汽后放入包好的糕,大火蒸5分鐘即可;蒸好的糕趁熱滾上一層糕粉;按上一粒開水燙過的枸杞子。

  功效:紅棗養(yǎng)血安神,素有有“一日食三棗,終身不顯老”之說。山藥是補氣佳品,這兩樣“養(yǎng)顏上品”做成糕點,滋養(yǎng)皮膚的效果決不亞于天天敷面膜喝燕窩。

  結(jié)語:上面就是小編為大家介紹的有關(guān)秋季護膚的知識和相關(guān)方面,相信每一位MM看過之后都已經(jīng)了解到了我們應(yīng)該如何去護膚了吧!如果還沒有看過的女性朋友,那就不如趁現(xiàn)在花點時間來了解一下,不要等到肌膚出現(xiàn)問題或者嚴(yán)重的時候才想起來要護膚哦!

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