提到下午茶,很多人會想到西式的茶點,這些食品的味道雖然誘人,但熱量高而且價格昂貴,營養(yǎng)成分單一,過多的脂肪會讓膚色出現(xiàn)不均勻的狀態(tài)。愛美又愛健康的MM們每天喝一杯山楂茶,因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。
可以擴張血管增強血液循環(huán),讓面色紅潤??梢哉f山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。除了山楂,紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。
關(guān)注臉部按摩
早晨起來通常幫自己做個頭部按摩,手法相當簡單:用兩手的指尖從前至后、從上至下,輕輕地敲個三四十次,能讓頭部血液暢通,有利于緊張的頭腦松弛下來。
如果腦袋都按摩了,臉肯定更得按摩,千萬別嫌麻煩,其實總共加起來就是15分鐘左右,就能把你這一夜的損失補回來了。
一般面部按摩可自己進行,工作或家務(wù)之外,對面部進行按摩,既可消除疲勞,又可健美肌膚。按摩前先洗凈雙手和臉,在臉上涂上按摩霜,按摩時用手掌或手指掌面在皮膚上朝一個方向輕輕按壓。
一般按摩方向與面部皺紋成直角。但眼角、嘴角周圍的皺紋需環(huán)形按摩,按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮膚有感染或痤瘡時,則嚴禁進行面部按摩。
遠離抽煙
煙草中的毒素會使皮膚血液流通不順,臉色出現(xiàn)暗黃。臉色暗黃的美白之道:很簡單,如果是因為抽煙引起的臉色暗黃,那只要戒煙就好了。而且要知道,MM抽煙,可沒有辦法為自己的形象打分哦。
晨起喝一杯枸杞茶補氣養(yǎng)身
出席某活動現(xiàn)場的姚晨,干練馬尾發(fā)、性感紅唇,絲毫看不出當年稚嫩青澀之氣。她那真實自然的性格,活力燦爛的笑容征服了大家,這些氣質(zhì)都是發(fā)自內(nèi)心,無法掩飾的。提起自己保持充沛活力的養(yǎng)生之道,姚晨說:“不管多晚睡覺,我早上起床后會先喝一杯枸杞茶,補氣養(yǎng)身。”
大嘴美人姚晨這話說的一點都沒有錯,枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”?!侗静菥V目》記載:“枸杞,補腎生精,養(yǎng)肝……明目安神,令人長壽。”
但是要注意的是,枸杞子溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人也好不要食用。
總結(jié):其實世上沒有丑女人但是世上卻從來不缺懶女人,簡簡單單的一些小習慣就能讓我們遠離油光滿面,遠離毛孔粗大,遠離氣血虛,那么現(xiàn)在大家就用小編說的這幾個方法來試試吧!