提到下午茶，很多人會(huì)想到西式的茶點(diǎn)，這些食品的味道雖然誘人，但熱量高而且價(jià)格昂貴，營(yíng)養(yǎng)成分單一，過(guò)多的脂肪會(huì)讓膚色出現(xiàn)不均勻的狀態(tài)。愛(ài)美又愛(ài)健康的MM們每天喝一杯山楂茶，因?yàn)樯介忻黠@地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。
可以擴(kuò)張血管增強(qiáng)血液循環(huán)，讓面色紅潤(rùn)?？梢哉f(shuō)山楂是每個(gè)女人都該吃的“好臉色”食物。除了山楂，紅棗、無(wú)花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因?yàn)樗鼈兌紝?duì)女性的好氣色有幫助。
關(guān)注臉部按摩
早晨起來(lái)通常幫自己做個(gè)頭部按摩，手法相當(dāng)簡(jiǎn)單：用兩手的指尖從前至后、從上至下，輕輕地敲個(gè)三四十次，能讓頭部血液暢通，有利于緊張的頭腦松弛下來(lái)。
如果腦袋都按摩了，臉肯定更得按摩，千萬(wàn)別嫌麻煩，其實(shí)總共加起來(lái)就是15分鐘左右，就能把你這一夜的損失補(bǔ)回來(lái)了。
一般面部按摩可自己進(jìn)行，工作或家務(wù)之外，對(duì)面部進(jìn)行按摩，既可消除疲勞，又可健美肌膚。按摩前先洗凈雙手和臉，在臉上涂上按摩霜，按摩時(shí)用手掌或手指掌面在皮膚上朝一個(gè)方向輕輕按壓。
一般按摩方向與面部皺紋成直角。但眼角、嘴角周?chē)陌櫦y需環(huán)形按摩，按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮膚有感染或痤瘡時(shí)，則嚴(yán)禁進(jìn)行面部按摩。
遠(yuǎn)離抽煙
煙草中的毒素會(huì)使皮膚血液流通不順，臉色出現(xiàn)暗黃。臉色暗黃的美白之道：很簡(jiǎn)單，如果是因?yàn)槌闊熞鸬哪樕迭S，那只要戒煙就好了。而且要知道，MM抽煙，可沒(méi)有辦法為自己的形象打分哦。
晨起喝一杯枸杞茶補(bǔ)氣養(yǎng)身
出席某活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的姚晨，干練馬尾發(fā)、性感紅唇，絲毫看不出當(dāng)年稚嫩青澀之氣。她那真實(shí)自然的性格，活力燦爛的笑容征服了大家，這些氣質(zhì)都是發(fā)自?xún)?nèi)心，無(wú)法掩飾的。提起自己保持充沛活力的養(yǎng)生之道，姚晨說(shuō)：“不管多晚睡覺(jué)，我早上起床后會(huì)先喝一杯枸杞茶，補(bǔ)氣養(yǎng)身。”
大嘴美人姚晨這話(huà)說(shuō)的一點(diǎn)都沒(méi)有錯(cuò)，枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”?！侗静菥V目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝……明目安神，令人長(zhǎng)壽。”
但是要注意的是，枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的人也好不要食用。
總結(jié)：其實(shí)世上沒(méi)有丑女人但是世上卻從來(lái)不缺懶女人，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一些小習(xí)慣就能讓我們遠(yuǎn)離油光滿(mǎn)面，遠(yuǎn)離毛孔粗大，遠(yuǎn)離氣血虛，那么現(xiàn)在大家就用小編說(shuō)的這幾個(gè)方法來(lái)試試吧!
