皮膚美白小妙招 女人美白嫩膚的方法(13)

  吃什么能美白皮膚

  特別是女性朋友,誰不希望自己的皮膚能夠更白一點呢,畢竟白才是王道,一白遮三丑嗎,大家應(yīng)該都知道吧,我們是不是都很羨慕皮膚白的人呢,很多女性在平時就會特別注意,選擇一些美白的護膚品,把自己抹的很白,其實有的時候一些美白的食物比任何的護膚品效果都好,下面看看吃什么能美白皮膚。

  豬腳可增加肌膚的彈性

豬腳可增加肌膚的彈性

  原理

  豬腳含有豐富膠質(zhì),據(jù)研究每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。

  豆?jié){可增加肌膚的細滑度

  原理

  豆?jié){富含維生素C和E,而且經(jīng)日本研究證實,每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細滑度,并改善疤痕。

  紅糖可加速代謝速度和美白

紅糖可加速代謝速度和美白

  原理

  紅糖被視為美膚圣品,因為它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。

  紅豆用于排水腫。其實紅豆不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔!

  冬瓜含微量元素鋅、鎂、鋅可以促進人體生長發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色蒼白,皮膚白凈。

  黃瓜含有大批的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能干凈美白肌膚,消弭曬傷和斑點,緩解皮膚過敏。

  蘑菇養(yǎng)分豐富,富含卵白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇,食用蘑菇會使女性雌激素接收更興隆,能防老抗衰,使肌膚素凈細膩。

  了解吃什么能美白皮膚是很有用的哦,現(xiàn)在很多女性是不是都很重視一些護膚品的選擇呢,其實很多的食物是有利于美白的,這樣的白會更自然,同時在平時的生活中更要能夠養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,不要抽煙,更不要經(jīng)常喝刺激性的飲料。

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