美白祛斑方法二
檸檬祛斑法
眾所周知檸檬有著很好的美容效果,其中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),而維生素C就有很不錯的美白祛斑效果,將新鮮的檸檬研碎,加入硼砂末和白砂糖各十五克混合,放在密封的玻璃瓶中密封,之后將其汁與混合調(diào)和涂抹在臉部有斑點的地方,五分鐘后用清水洗凈,當(dāng)你堅持使用一段時間后,就會發(fā)現(xiàn)斑點變淡了。
美白祛斑方法三
每晚11點前上床睡覺
充足的睡眠也是女生美容的一種方法,而對于美白祛斑來說則更重要,養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣,保證自己每天晚上11點之前上床睡覺,這樣才能促進(jìn)肝腎的排毒,有效抑制面部問題,同時讓肌膚長期處于健康年輕的狀態(tài)。
吃什么可以美白 5種食物讓你吃出白嫩美肌
在生活中,除了養(yǎng)成良好的習(xí)慣,使用合適的護(hù)膚品可以有效美白肌膚之外,注意合適的飲食也是可以起到美白肌膚的效果,補(bǔ)充豐富的維生素C及鐵都能讓人氣色變得白里透紅,常吃含有維生素C豐富的食物能讓皮膚變得白皙有光澤。
1.荔枝
荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。補(bǔ)充豐富的維生素C及鐵都能讓人氣色變得白里透紅,不過需要注意的是,吃荔枝容易上火,容易長痘痘,因此吃荔枝要適可而止,不要過量。
2.檸檬
檸檬含有十分豐富的維生素C,不但能促進(jìn)肌膚的新陳代謝,同時還能美白淡斑,延緩肌膚衰老,讓肌膚變得白皙細(xì)膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁,還是采用檸檬汁洗臉,都具有美白、提亮膚色功效。
3.櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。
4.番茄
番茄含有有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì),除此以外還有保護(hù)維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要皮膚變得更加白皙,每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯。
5.大棗
民間有說法:“一日吃三棗,終生不顯老”的說法。大棗可以說是女性的美容幫手,大棗含有多種營養(yǎng)物質(zhì),其中蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e等成分對于美容護(hù)膚都有極大的幫助,常食紅棗,可以讓皮膚變得白皙富有光澤。