2、站立時(shí)頸部姿勢——天鵝般的美頸曲線
頸部是能體現(xiàn)女性美的部位，不經(jīng)意間營造的那份漣漪讓人久久回味。她讓我們聯(lián)想到美麗的天鵝，天鵝頸部修長、優(yōu)美的弧線讓人贊嘆!
不要只盯著頸部前面，要讓別人在前、后、左、右，不同的角度看到你都是美的!找到頸部佳曲線的關(guān)鍵，是頸部完全拉起來!
3、站立時(shí)肩部姿勢——兩肩打開，讓胸部挺起來
如果說胸部是女人高貴性感的，而肩則是讓女人氣質(zhì)流露的地方。兩肩打開，胸部很自然就挺起來了。從后面看，后背也很挺拔，給人很優(yōu)雅的感覺。
四、歪斜倚坐讓腰部贅肉橫生、胸部變形
很少有人的姿勢是完全對稱的，不是向左倚就是往右靠。
輕微的不平衡當(dāng)然是可以的，但由于我們每天在電腦前要呆很長時(shí)間，幾個(gè)小時(shí)朝一個(gè)方向扭，會使肌肉“記住”這個(gè)姿勢，把脊椎也拉出側(cè)面的s形，造成高低肩，那乳房自然也會有高低，視覺上造成一側(cè)的胸部下垂。
怎么辦：運(yùn)動(dòng)松解
扭曲的肌肉不僅影響體型，有時(shí)還會帶來酸痛不適。
我們需要常常放松緊張的肌肉。
修煉瑜伽中的“樹式”姿勢是很有幫助的，它能夠幫助我們控制兩側(cè)肌肉維持平衡，向上延伸的動(dòng)作還能讓身體修長。
要注意：覺得不好完成的那一側(cè)，正是肌肉薄弱的那邊，更要多加練習(xí)。
除此之外，專業(yè)的按摩也有松解肌肉的理療效果。
五、靠在桌前讓胸部奄奄一息
有些女孩為了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。
但這個(gè)姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下;失去下半球的內(nèi)容，結(jié)果可想而知。
怎么辦：離開桌面
我們小時(shí)候都學(xué)過，正確的坐姿是胸部離桌邊一拳，如果你太容易忘，不如戴個(gè)夸張的立體塑料項(xiàng)鏈來提醒自己。
