怎么樣調(diào)理皮膚 各類肌膚調(diào)理的方法(10)

  專家建議

  1、干性皮膚的新媽媽要注意洗臉的次數(shù),避免將皮膚上的天然油脂洗凈,建議使用嬰兒皂或甘油皂洗臉。

  2、正確選擇補(bǔ)水的護(hù)膚品,早晚使用,并在重點(diǎn)干燥區(qū)內(nèi)輕輕加以按摩。

  3、注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡,增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取,如肉類、魚、蛋類等;還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;多喝白開水。

如肉類、魚、蛋類等;還要增加必要的脂肪酸和維生素

  四、皮膚干燥怎么辦

  當(dāng)人體缺水的時(shí)候,皮膚也會(huì)顯得干巴巴的哦!許多新媽咪在產(chǎn)后忙于照顧寶寶,從而忽視了對(duì)皮膚的保養(yǎng)。當(dāng)反應(yīng)過來的時(shí)候,皮膚缺水狀態(tài)已經(jīng)太明顯了,呈現(xiàn)出粗糙脫皮、局部水腫等現(xiàn)象。

  專家建議

  1、正確的喝水習(xí)慣會(huì)使皮膚水潤(rùn)性迅速恢復(fù)。早上起床后,先喝一大杯溫水,它可以刺激腸胃蠕動(dòng),使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)。如果新媽咪常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。

  2、將熱純凈水和清涼的乳液調(diào)和在一起,水和乳液的比例為2:1,將這種混合物輕輕拍在清潔后的肌膚上,直到皮膚吸收。

  3、隨身準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧,每隔一段時(shí)間噴一下,給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水。

  4、多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

多吃纖維豐富的蔬菜、水果

  五、臉上出現(xiàn)脂肪粒

  產(chǎn)后坐月子,幾乎每個(gè)新媽咪都逃不過“進(jìn)補(bǔ)”這一程序。但是,新媽咪們需要注意的是,凡事過猶不及,護(hù)膚也一樣。當(dāng)新媽咪涂抹了過多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不但不能被肌膚吸收,還會(huì)給皮膚的新陳代謝造成負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肌膚上起了一個(gè)個(gè)的小疙瘩,這就是脂肪粒。

  專家建議

  1、注意臉部清潔,但不要過多地使用潔面乳、美白產(chǎn)品,以免破壞皮膚天然的保護(hù)膜,降低角質(zhì)層抵御外部細(xì)菌、微生物、塵埃等的能力。

  2、新媽咪應(yīng)使用純天然溫和型潔面產(chǎn)品和護(hù)膚產(chǎn)品,不要經(jīng)常用精華素等高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品,這會(huì)導(dǎo)致皮膚自然排出細(xì)菌的管道被堵,只進(jìn)不出,造成毛孔粗大、堵塞,長(zhǎng)此以往形成脂肪粒、暗瘡等。

如何解決肌膚問題 怎么樣調(diào)理皮膚 肌膚護(hù)理 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...