3、熬煮1~4小時,時間可根據(jù)自己的喜好而定,而其他材料也可以根據(jù)自己的喜好而定。
功效
具有補(bǔ)血、調(diào)血之功效,經(jīng)常吃不但能改善臉色,還能補(bǔ)中氣。
黑木耳紅棗補(bǔ)血湯
方法
1、準(zhǔn)備適量的黑木耳,紅棗。
2、將黑木耳泡水軟化,再將其洗凈撕好。
3、將紅棗洗凈,再將其用手捏開。
4、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中,加足量水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮40~60分鐘即可。
5、出鍋后再加入少量的冰糖。
功效
補(bǔ)血養(yǎng)顏,補(bǔ)中益氣,潤膚,祛斑。
抗氧化高纖蔬果汁
方法
1、準(zhǔn)備1/4顆菠蘿、半塊蘋果、芭樂2~3片、葡萄20克、芹菜些許,月見草油些許。
2、先將蘋果核菠蘿放入果汁機(jī)打勻,然后再加入芭樂,葡萄,芹菜以及月見草油再進(jìn)行攪拌。
功效
潤膚,美白,補(bǔ)血養(yǎng)顏。
總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道臉色暗黃怎么調(diào)理了嗎?調(diào)理臉色暗黃的方法、妙招你都知道了嗎?能有效調(diào)理臉色暗黃的食物你清楚了嗎?小編推薦的幾款美容食譜你學(xué)會了嗎?那些一直氣色不好,臉色發(fā)黃的朋友們不妨試試這些方法吧,再加上合理的膳食以及規(guī)律的作息,相信一定可以讓你擁有好氣色的!