臉色暗黃是什么原因 因?yàn)椴簧票pB(yǎng),和每個(gè)人的生活習(xí)慣不同,還有對(duì)保護(hù)皮膚的生活小常識(shí)了解的不多,各各原因,皮膚就會(huì)干枯發(fā)黃,雖然皮膚自然的顏色是黃色,這里的意思是暗黃色。首先是脾氣虛,然后再發(fā)展成為脾不統(tǒng)血。身體內(nèi)的元?dú)夂推⑽赶氖澄镆黄鹕a(chǎn)出血液,首先就是要保證正常健康的飲食。
鴿肉
鴿肉含有豐富的血紅蛋白,蛋白質(zhì)的含量比豬肉高9.5%,而脂肪含量很低,營(yíng)養(yǎng)作用卻優(yōu)于雞肉,而且比雞肉更易被消化吸收。女性吃鴿肉,補(bǔ)血之余,臉色也會(huì)好起來(lái)哦!
另外,由于鴿的性激素分泌非常旺盛,所以中醫(yī)認(rèn)為它還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之用,對(duì)用腦過(guò)度、神經(jīng)衰弱的恢復(fù)也有明顯療效。
羊肉
羊肉性熱,有溫中暖身,補(bǔ)虛益氣的作用。每500克的羊肉就能提供6427卡熱量,尤其適合冬令或陽(yáng)虛的人食用進(jìn)補(bǔ)。羊肉中的脂肪含量?jī)H有豬肉的1/2,因而不必?fù)?dān)心因攝入過(guò)多而引起肥胖。
所以,女性多吃羊肉,臉色會(huì)更紅潤(rùn),更顯健康。
海參
海參有助于填益精血。海參富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素等,而膽固醇含量則幾乎為零,所以常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
胡桃與芝麻
芝麻和核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸,能夠營(yíng)養(yǎng)大腦,滋養(yǎng)皮膚,延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏,并且可以迅速補(bǔ)充體力。
推薦幾款美容食譜
香菇四物雞湯
方法
1、準(zhǔn)備烏骨雞1300克,當(dāng)歸10克,白芍藥10克,熟地黃10克,川芎8克,鹽10克,香菇10克。
2、將去毛去內(nèi)臟的烏骨雞洗凈切塊,然后放入砂鍋中或是電煲中加水熬煮,同時(shí)將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈,分別切成片,加進(jìn)去煮,煮開(kāi)之后放入香菇,再進(jìn)行熬煮。