怎么祛斑 最全面的祛斑方法總結(jié)(4)

  推薦六款祛斑美白食譜

  對(duì)于愛(ài)美的女性,臉部的斑斑點(diǎn)點(diǎn)真是讓人非常的討厭呀!那么我們究竟應(yīng)該如何去除色斑呢?其實(shí),飲食調(diào)理就是一種非常不錯(cuò)的祛斑的方法哦!那么吃什么能夠去除色斑呢?下面小編就為大家推薦六款祛斑美白的食譜,讓愛(ài)美的女性能在享受美食的同時(shí)輕松祛斑。

  一、八寶甜蜜粥

  食材:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實(shí)10g。

  做法

  1.粳米淘洗干凈,備用;紅棗去核,清洗干凈后備用;蓮子去心,清洗干凈后備用;扁豆、山藥清洗干凈,備用。

食材:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g

  2.在砂鍋中放入除粳米之外的所有食材,同時(shí)放入適量的清水,煮沸后再用小火煎煮45分鐘。

  接著放入粳米一塊煮粥,等粥熟后再放入適量的冰糖調(diào)味后即可食用。

  二、豆?jié){核桃糊

  食材:核桃仁300g,牛奶200g,豆?jié){200g,黑芝麻200g。

  做法

  1.核桃仁以及黑芝麻清洗干凈,瀝干水分后倒入食品攪拌機(jī)磨碎,備用。

  2.將牛奶以及豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機(jī),然后邊倒邊磨,后將已濃稠的核桃糊倒進(jìn)鍋里煮沸并且放入適量的白糖后即可食用。

  自古以來(lái),核桃就是一種備受人們喜歡的美容養(yǎng)顏食物。核桃不僅能夠改善我們的肌膚狀況,還能夠改善我們的健康哦!

豆?jié){核桃糊

  當(dāng)然,如果覺(jué)得牛奶核桃糊的味道不是那么的理想的話,我們也可以在煮沸的時(shí)候往里面加入雞蛋,就能夠輕松的提升這款食譜的味道了。

  三、玉露美膚飲

  食材:新鮮雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。

怎么祛斑 祛斑小妙招 美白祛斑 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...