怎樣消除黑眼圈 了解七個(gè)成因快速去黑眼圈(2)

  4、盡量不吃純糖或者脂肪高的食物

  如糖塊或油炸食品,常吃這類食物會(huì)加速皮膚老化,同時(shí)讓臉色變差,黑眼圈當(dāng)然也呼之欲出。

  黑眼圈元兇四:情緒

  很多人都覺得心情好壞只是心理的一個(gè)狀態(tài),并不會(huì)影響外在的狀況。其實(shí)如果你經(jīng)常處于壞情緒之中,那么不管是健康還是肌膚都會(huì)受到影響。而壞情緒導(dǎo)致的睡眠狀況不佳,正是后天型黑眼圈形成的原因之一。

  調(diào)理方

  調(diào)節(jié)情緒

  找到舒緩心情和壓力的方法。聽音樂、閱讀書報(bào)是增長知識和樂趣的好辦法。

  多做冥想

  找個(gè)舒服的姿勢坐下來,徹底放松自己,專注于自己的呼吸,一呼一吸。

  黑眼圈元兇五:缺水、干燥

  干燥讓表皮細(xì)胞干癟,不透亮,暗沉。

  調(diào)理方

  1、晨起一杯水

  睡了整整一夜,肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會(huì)覺得干干的,嘴巴也會(huì)感覺渴。這個(gè)時(shí)候喝上一杯水再合適不過,不僅有益身體健康,更可有效補(bǔ)充水分。記得哦,早晨好喝白開水,可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水,補(bǔ)充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。

  2、保濕噴霧隨身帶

  隨身除了護(hù)手霜、潤唇膏之外,別忘了帶上一瓶保濕噴霧,在休息的時(shí)候拿出來噴一下,定時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。沒有現(xiàn)成的保濕噴霧,就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進(jìn)噴瓶,帶進(jìn)辦公室吧,保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

  3、食物搭配更滋潤

  魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì),多吃鮮魚不但對身體有益,也能滋潤皮膚。午餐的時(shí)候,不如選擇多吃魚,從食物中攝取保濕成分,同時(shí)滿足口腹之欲。

  多吃蔬果,蔬菜和水果的含水量約占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配,從獲得1500~2000ml的水分并不困難。

  黑眼圈元兇五:疾病

  鼻炎、哮喘、濕癥或過敏,這些疾病因素造成眼部血管堵塞、血液滯留、血色素沉淀等,在眼周形成青黑色的顏色。

  調(diào)理方

  對于這類型的黑眼圈,只能在治愈疾病的基礎(chǔ)上再進(jìn)行眼部養(yǎng)護(hù)。同時(shí)在治病過。

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