美白皮膚的方法 6種美白的小妙招趕快學起來(2)

  紅櫻桃中含有大量的微量元素,尤其鐵的含量居各種水果之首。所以,常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白,從而達到補血養(yǎng)顏的效果。

紅櫻桃中含有大量的微量元素

  豌豆

  《本草綱目》里記載,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光澤”的功效?,F代研究發(fā)現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,具有潤澤皮膚的作用。因為它一般從食物中攝取,不會產生毒副作用。

  海帶

  味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質中,包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后,能加速病變和炎癥滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫(yī)療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等癥,所以,海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。

  芝麻

  黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E,對延緩皮膚衰老非常有益。黑芝麻可做成烏麻散。具體的制作方法是:將黑芝麻用溫水拌勻,入鍋蒸,待冒大氣時,即離火,再暴曬干。如此蒸曬幾遍,研成細末??崭挂詼厮{服10克,飯前飲用,有很好的美容效果。

  美白皮膚的小妙招

  1、適合的洗面奶

  學生護膚一般都是使用一些基礎的護膚,像一些合適的洗面奶還有一些常用的護膚的水乳。所以學生護膚美白重要的是使用合適的洗面奶,長期臉部清潔不干凈也是會導致皮膚邊干、變黑的。像長痘痘的孩子重在去油保濕,還有皮膚干的學生使用的洗面奶要溫和一點。

  2、西紅柿

  像很多皮膚偏黑的學生,主要是兩種原因導致的,不注意防曬還有天生皮膚黑,這兩種引起的皮膚黑都和身體內的黑色素有關。像西紅柿是有著很好的抑制黑色素形成的功效,所以學生可以每天喝一杯番茄汁來幫助美白,同時還能夠增強抵抗力。

西紅柿是有著很好的抑制黑色素形成的功效

  3、黃瓜美白

  學生美白是可以用黃瓜來幫助美白的,首先黃瓜是有著很好的美白的功效的,所以黃瓜美白的效果是很好的。黃瓜有著美白幫助皮膚保濕的功效,像使用黃瓜來幫助美白的時候要注意,外敷的時候清潔干凈臉后再使用。

  4、檸檬水美白

  其實檸檬水是有著美白的功效的,學生因為需要更加多的時間用于學習,所以學生美白是可以通過這些簡單方法來幫助美白的。像檸檬水美白,每天泡杯檸檬水喝,是能夠幫助全身變白的,同時晚上使用檸檬水洗臉能夠幫助皮膚變白。

  結語:上文已經為大家介紹了美白皮膚的方法,我們現在應該知道怎么做可以讓皮膚變得更加白皙了。在平時大家應該要注意自己的飲食習慣,多吃一點能夠起到美白的食物,平時也要注意防曬,這樣對于美白有非常好的效果。

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