長(zhǎng)皺紋的原因 過(guò)量飲酒小心造成這后果(2)

  牙齒缺損

  牙齒的缺損造成口周皮膚松弛,皺紋便是突出例子。

牙齒的缺損造成口周皮膚松弛

  休息不夠

  失眠熬夜或睡姿不正,直接反映在臉上,長(zhǎng)期下來(lái),衰老的痕跡便愈加強(qiáng)烈。

  偏食

  現(xiàn)代科技發(fā)現(xiàn),食物進(jìn)入機(jī)體會(huì)產(chǎn)生酸性和堿性兩種不同反應(yīng)。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、魚、蛋、糧谷等;生理堿性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。

  在日常生活中應(yīng)注意兩者搭配食用,否則,過(guò)食生理酸性食易會(huì)使體內(nèi)乳酸、磷酸積存,由于皮膚受酸的侵蝕,從而促進(jìn)了皺紋的出現(xiàn)。過(guò)食生理堿性食品,易使皮膚酸性降低,從而使細(xì)菌有機(jī)可乘,造成皮膚容易感染。

  長(zhǎng)皺紋怎么辦

  1、要保持愉快的情緒,不要苦惱和憂愁,防止皺眉和哭泣引起魚尾紋。

  2、要糾正日常生活中的壞習(xí)慣,如有人愛(ài)瞇縫眼看東西,躺著看書報(bào),擠眉弄眼,用臟手揉眼睛等,都易使眼睛發(fā)生毛病,出現(xiàn)魚尾紋,應(yīng)加以克制。

  3、用鮮牛奶、蜂蜜各等份,調(diào)成稀糊狀,在眼角易出現(xiàn)皺紋的地方涂抹,涂抹后按摩5分鐘,停30分鐘后洗去,每晚一次。

  4、經(jīng)常用手掌輕輕拍打眼角,能夠改善眼角周圍的血液循環(huán),增強(qiáng)局部的新陳代謝,延緩皮膚衰老,對(duì)防止眼角的皺紋有一定效果。

  5、多吃豆類食品,大豆可以改善皮膚狀況,還能夠改善皮膚的結(jié)構(gòu)以及均勻膚。

  6、多吃魚類食物,鮭魚是一個(gè)很好的蛋白質(zhì)來(lái)源,令皮膚保持豐滿有彈性,幫助減少皺紋。

多吃魚類食物

  長(zhǎng)皺紋吃什么好

  1、櫻桃,嫩白去皺清斑。櫻桃是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的原料。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

  2、石榴,具有很強(qiáng)的抗氧化作用。紅石榴具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”,可以有效減緩皮膚老化,杜絕皺紋發(fā)生。

  3、黃瓜,對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。黃瓜味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的喜愛(ài)。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可有效地對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。

  總結(jié):多種原因都可以造成周圍,如果你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一下小的細(xì)紋,那么一定要注意保養(yǎng),否則很快就會(huì)有大量的皺紋出現(xiàn)了。建議在平時(shí)要注意早睡早起,每天做好防曬的工作,使用具有緊致效果的護(hù)膚品,從而減少皺紋的產(chǎn)生。

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