黃褐斑很多人在春夏季節(jié)的時候都會長,研究證明,黃褐斑與光曬之間存在著一定的聯(lián)系。黃褐斑長出來之后顯得人的臉上膚色不均,很暗沉。黃褐斑形成的原因是什么?有黃褐斑怎么辦?感興趣的朋友請繼續(xù)往下看吧!
黃褐斑形成的原因
1、深色食物的過量攝入
皮膚會進行色素的沉著和分辨,如果您多吃深色食物,就會加深黃褐斑的影響,比如喝濃茶、咖啡、可樂以及吃巧克力等等。而常見的牛奶、豆腐等淺色的食物可以令黑色素排出,并且還會減輕內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)。
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)的魚類、海參等肉食。此外,還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
不過這種說法目前還沒有得到確切的證實,沒有相關(guān)的科學(xué)實驗來支撐這個觀點,大家可以先作為一個參考。有一個的反例是,有人提問說喝牛奶會變白,吃芝麻頭發(fā)會變黑,為什么不是喝牛奶頭發(fā)會變白,吃芝麻皮膚會變黑呢?
2、沒有正確認(rèn)識感光水果分類
檸檬、木瓜、青瓜等屬于感光,還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說,表面發(fā)亮的水果大部分是屬于感光的,西紅柿也屬于感光的類型。
吃了感光的水果之后,我們的皮膚會比平時更加吸引紫外線,這樣就會使得變黑、長斑的可能加大了。因此這些感光的水果好是放在太陽下山了之后去吃,這樣就不必?fù)?dān)心會長黃褐斑了!
3、油炸食物的大量攝入
很多人都喜歡吃油炸的時候,但是油炸的食物太過于油膩,會增加身體的負(fù)擔(dān),雖然聞起來香辣可口,令人垂涎欲滴,但是,吃進肚子里卻會對人體造成傷害。
很多人只知道吃油膩的食物多了會導(dǎo)致發(fā)胖,還會導(dǎo)致膽固醇變高,但是不知道對皮膚其實也有傷害。油脂會加速肌膚的老化,而長斑就是老化中的一個主要癥狀。建議多吃hi維生素E豐富的食物,抵抗老化現(xiàn)象。