另外,法令紋還可以借助一些微創(chuàng)手術(shù)方法消除,如眼袋切口面中部提升、線雕等,微創(chuàng)操作與傳統(tǒng)的面部提升手術(shù)相比,具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)期較短等優(yōu)點。
Tips
要年輕 這些習(xí)慣要改一改
法令紋的產(chǎn)生也跟一些表情習(xí)慣有關(guān),如愛撇嘴、愛抿嘴、臉部表情過于豐富夸張的人法令紋也會比較深。所以,如果你有這些行為,就要警惕啦,要及時改掉這些行為習(xí)慣。另外,在洗完臉后,不要用毛巾或紙巾重重地搓皮膚,以免損傷皮膚,要將面部的水滴擦干凈時,可用毛巾或紙巾輕輕按壓的方式來將水珠吸干。
讓身體年輕10歲的五個訣竅
感情交流
人類是社會性動物,所以我們需要社會接觸和交流。這種交流既包括和朋友的,也包括與親人子女的。
其中,重要的一點是學(xué)會如何表達(dá)自己的感情,告訴周圍的人,你愛他們。同時,訂閱一本有關(guān)愛心的雜志。當(dāng)你感到悲傷時,可以翻開這本書看看,就會覺得事物變得美好起來,壓力也就會隨之消失。
此外,也可以通過改變環(huán)境達(dá)到緩解壓力的效果,如在周圍放一些漂亮的植物,在墻上掛自己喜歡的藝術(shù)作品。
學(xué)會呼吸
慢吸快呼這不僅指控制吸煙和預(yù)防哮喘,任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負(fù)面影響。你的呼吸也會影響到身體的其它生理功能,比如血壓、心率、血液循環(huán)、體溫等。
學(xué)會呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。當(dāng)腹部肌肉放松之后,重要的就是給自己足夠的時間,以恰當(dāng)?shù)姆绞桨褮怏w呼出來。例如,做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍。
隨音樂起舞
有節(jié)奏的運動比隨意的運動對身體更有益處。當(dāng)我們的身體按照音樂節(jié)奏運動時,我們的心跳、呼吸也都能在優(yōu)美的韻律中得到統(tǒng)一。
不過,你不需要為了達(dá)到這個目的特意去報個舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事,比如你可以隨著音樂鍛煉身體,或者配合著音樂在臥室中扭動身體。像這樣的“跳舞”每周至少需要兩次。
該睡就睡
許多人已經(jīng)有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體好的。但事情并不完全是這樣,因為睡眠質(zhì)量也有好壞之分。
如果你需要鬧鐘才能起床;每天白天都需要打個盹;看書或看電影時會睡著或打瞌睡,都可能表明你沒有高質(zhì)量的睡眠。
此時,你可以選擇沉思、瑜伽等呼吸運動幫助入睡。同時,保持睡眠環(huán)境黑暗而安靜。要記住,認(rèn)真感覺自己的身體狀況,當(dāng)身體發(fā)出需要休息的信號時,一定要上床睡覺。