美白牙齒 擁有潔白牙齒就是這么簡(jiǎn)單

  我們都希望自己開口一笑露出潔白的牙齒,但是很多時(shí)候我們都是一口黃牙,給我們的美麗減分。我們?cè)?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/1363341-1.html' target='_blank'>怎么美白牙齒呢?如何美白牙齒是好的方法呢?怎么樣美白牙齒方便呢?下面就跟小編一起來了解下吧!

  美白牙齒其實(shí)很簡(jiǎn)單,以下是小編給大家推薦的美白牙齒的小妙招,一起來學(xué)學(xué)吧!

  如何美白牙齒

  水

  適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn),刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?,不讓?xì)菌得到養(yǎng)分,借機(jī)作怪而損害牙齒。

適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn),刺激分泌唾液

  薄荷

  薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺氣味清新。

  無糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。

  乳酪

  鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅(jiān)固。

  芭樂/香蕉

  熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

  芹菜

  芹菜中纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?,另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達(dá)到自然的抗菌效果。

芹菜中纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)? title=

  綠茶

  綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)可除去難聞口氣。

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