繼續(xù)看書
然后又繼續(xù)看書了，書中講到戒掉肥胖、減少壓力、不能久坐以及生活規(guī)律便能輕松達(dá)到延緩衰老的目的。
每個(gè)人都希望擁有美麗的不老容顏，尤其是女人，所以都很注重自己的肌膚保養(yǎng)，然而肌膚不僅需要外養(yǎng)，還需要內(nèi)調(diào)，日常生活中的一些不良習(xí)慣都是導(dǎo)致肌膚衰老的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
肌膚衰老的原因
當(dāng)人們面對(duì)重要事情的時(shí)候，心里的負(fù)荷能力也會(huì)隨之增大，而當(dāng)人體長期處于壓力狀態(tài)之下，會(huì)使得皮膚分泌過多的皮脂醇，所以肌膚會(huì)變得過于油膩，從而誘發(fā)痘痘、暗瘡的產(chǎn)生。
其中對(duì)于肥胖的患者來說，過多的脂肪會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素產(chǎn)生變化，從而導(dǎo)致黑色素沉著，血液的循環(huán)也會(huì)受到阻礙，因?yàn)榧∧w的新陳代謝也在降低，這便使得肌膚出現(xiàn)粗糙、黑斑等問題。
除此之外，對(duì)于一些日常生活中喜歡久坐不動(dòng)的人群而言，危害更是很嚴(yán)重。腿是身體的交通樞紐，只有雙腿健康，經(jīng)絡(luò)才能暢通，氣血才能順利送往人體的各個(gè)器官，主要是心臟和消化系統(tǒng)。因此，腿部肌肉強(qiáng)壯的人一定會(huì)有一顆健康有力的心臟。
而一些人一沾上凳子就習(xí)慣性的蹺二郎腿，這樣腿部神經(jīng)壓力會(huì)增加，血液循環(huán)受到阻礙，前列腺的血運(yùn)也受到影響，從而導(dǎo)致分泌失調(diào)下降，這便是造成肌膚出現(xiàn)痘痘、皺紋、黑斑等產(chǎn)生的主要因素。
此外，人們常說：“十人九痔”，久坐的人是痔瘡的高發(fā)人群，同時(shí)也是導(dǎo)致便秘產(chǎn)生的重要原因，而人體每天都在進(jìn)行食物的攝取以維持各項(xiàng)機(jī)能的正常進(jìn)行，而當(dāng)體內(nèi)毒素不能被及時(shí)排出的時(shí)候，則會(huì)造成一系列肌膚問題出現(xiàn)。
因此，希望大家在日常生活中，一定要重視這些不良的生活習(xí)慣對(duì)肌膚所造成的無形影響。美麗的歲月稍縱即逝，我們除了通過外部的保養(yǎng)之外，一些內(nèi)調(diào)的方式也同樣很重要。所以，改掉這些損害肌膚的壞習(xí)慣，便能很好的維護(hù)健康的肌膚。
看完書中的介紹，小葫仙也對(duì)照著對(duì)自己的情況進(jìn)行一個(gè)自查，仔細(xì)想想自己是否中槍了，并且說一定要及時(shí)的戒掉這個(gè)不良的生活習(xí)慣，以抵抗歲月留下的痕跡。那么下面會(huì)發(fā)生什么有趣的故事呢??更多精彩，一起來看下一期!
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