皮膚在20歲的時候?qū)儆诤玫臓顟B(tài)，一般過了25歲皮膚就容易出現(xiàn)色斑、皺紋、痘痘等。而我們的皮膚狀態(tài)和肝臟有著很大的關(guān)系，肝功能差、肝內(nèi)毒素多等，自然就會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題，所以養(yǎng)好肝才是關(guān)鍵。
今天，我們就一同了解如何養(yǎng)肝護膚，在此之前我們先要了解肝臟對皮膚的影響。
一、皮膚和肝臟的關(guān)系
肝臟可以代謝進入體內(nèi)的藥物、有毒物質(zhì)等，進行生物轉(zhuǎn)化將這些毒素排出體外。所以，才會有肝臟是人體解毒器官這個說法。
其解毒形式主要是通過氧化反應(yīng)、還原反應(yīng)、結(jié)合和水解等方式進行。當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題，那么這些反應(yīng)就無法進行，那么毒素則容易產(chǎn)生自由基，攻擊皮膚細胞，出現(xiàn)色斑、痘痘、皺紋痤瘡等，加速皮膚衰老。
中醫(yī)認為肝主疏泄、肝主藏血、肝主導(dǎo)情志。
首先，肝主疏泄。當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題，那么的消化功能、分泌功能和排毒功能等都會受到影響，影響皮膚。
其次，肝主藏血。肝不藏血則我們的眼睛、指甲、皮膚和頭發(fā)則不能夠得到血液的滋潤，出現(xiàn)病變狀態(tài)。
再有，肝主導(dǎo)情志。肝不好則會導(dǎo)致情緒出現(xiàn)問題，當(dāng)出現(xiàn)憤怒、生氣、郁結(jié)等情緒時，人體的內(nèi)分泌同樣會受到影響，刺激自由基活性加速皮膚衰老。這也是為什么有“笑一笑十年少，愁一愁白了頭。”這個說法的原因。
一般女性排除遺傳因素，后天長斑多和生育、藥物、內(nèi)分泌等有關(guān)。而肝臟都參與了身體各個時期的代謝和排毒。
所以，想要永遠保持20歲皮膚，養(yǎng)好肝臟，給肝臟排毒才是主要因素。下面我們就一同看一下如何為肝臟排毒，達到美膚作用。
二、如何養(yǎng)肝護膚
1.睡眠美膚
“美容覺”是愛美人士都會關(guān)心的一個話題，在晚上的11點到凌晨的1點是肝經(jīng)當(dāng)令時間，這個時候肝臟進行代謝體內(nèi)毒素，是排毒時間，所以這個時候休息是對肝臟工作大的支持，也是擁有20歲肌膚的秘訣之一。
睡眠美膚建議，睡前可以喝一杯白開水、蜂蜜水或牛奶，可以在幫助睡眠的同時補充夜里新陳代謝所需的水分。
