腎，對于我們?nèi)祟悂碚f非常的重要，它能影響到我們的正常生活。一個人身體好不好，大多問題都是在腎上面。身體上有什么小毛小病，我們可以通過觀察腎臟功能體驗出來，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
目錄
1、腎的簡介 2、吃肉補(bǔ)腎秘方
3、蔬果補(bǔ)腎秘方 4、喝粥補(bǔ)腎秘方
5、喝茶補(bǔ)腎秘方 6、喝湯補(bǔ)腎秘方
7、喝酒補(bǔ)腎秘方 8、補(bǔ)腎的禁忌
腎的簡介
中醫(yī)對腎的認(rèn)知
中醫(yī)對腎的認(rèn)識，內(nèi)涵比現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖之"腎"廣泛。它認(rèn)為腎在人體是一個極其重要而又包涵多種功能的臟器 ;內(nèi)藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，為水火之宅，是先天之本，生命之根。中醫(yī)的腎與膀胱、骨髓、腦、頭發(fā)、耳、二陰等構(gòu)成系統(tǒng)。
中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，寓元陰元陽：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而腎藏精，故腎為先天之本。元陰是指陰精，元陽是指元?dú)猓幵栐谌说纳顒又?mdash;—從孕育成形到發(fā)育壯大過程中起著決定性作用。
腎藏精，主生長發(fā)育：腎主藏精，以氣為用，關(guān)系著人的生長發(fā)育。腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長發(fā)育，乃至衰老的全過程，也關(guān)系著人的生殖能力。
在整個生命過程中，正是由于腎中精氣的盛衰變化，而呈現(xiàn)出生、長、壯、老、已的不同生理狀態(tài)。人從幼年開始，腎精逐漸充盛。到了青壯年，腎精進(jìn)一步充盛，乃至達(dá)到極點(diǎn)，體壯實，筋骨強(qiáng)健。而待到老年，腎精衰退，形體也逐漸衰老，全身筋骨運(yùn)動不靈活，齒搖發(fā)脫，呈現(xiàn)出老態(tài)龍鐘之象。打個比方，假使人是棵大樹的話，腎就象大樹的樹根一樣，根深方能葉茂，同樣道理腎好身體才好。對生長發(fā)育障礙臨床治療中，補(bǔ)腎是重要治療方法之一;補(bǔ)腎填精又是延緩衰老和治療老年性疾病的重要手段。
其主要生理功能
1.貯藏精氣，為人體生殖、造血、生長發(fā)育、防衛(wèi)病邪的基礎(chǔ)物質(zhì)。
2.平衡身體水液代謝，與膀胱合作排泄尿液。
3.負(fù)責(zé)納氣，協(xié)調(diào)呼吸運(yùn)動。
4.主骨生髓，養(yǎng)腦益智。
5.促進(jìn)頭發(fā)生長。
6.腎氣通耳，控制聽力。
7.控制二陰的開合。
