頭發(fā)是我們的人體非常重要的東西，身體上那些地方出問題，很有可能在頭發(fā)上看的出來。想擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)嗎?想知道吃什么會讓自己的頭發(fā)變得烏黑亮麗嗎?小編找了一些烏發(fā)的秘方，現在由小編為大家介紹一下吧。
目錄
3.喝茶也能烏發(fā) 4.中藥烏發(fā)秘方
5.烏發(fā)的食療秘方 6.不同發(fā)質的烏發(fā)秘方
秘方一
原料：核桃仁200g、大杏仁100g、紅棗400g、葡萄干100g、蜂蜜600g。
做法：400g大棗去核加剛到棗肉一半的水，蓋保鮮膜微波爐大火5分鐘，拿出再加一半水再5分鐘就得到棗泥，因為是做蜜膏所以不要去掉棗皮。黑芝麻、核桃仁、大杏仁分次放進料理機里打碎。后打棗泥跟葡萄干。果仁料一層、棗泥葡萄干泥一層分幾層裝進罐子里，后加入全部的蜂蜜拌勻用開水沖來做茶喝非常好喝，一遇到熱水就成了白色的粥樣,直接吃更香。
(1)黑芝麻150g
性味甘平，有補血、祛風、潤腸、生津、補肝腎、養(yǎng)發(fā)等功用，能改善身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。常吃芝麻可防治高血壓、動脈硬化、高血脂、神經衰弱、貧血、早年白發(fā)、末梢神經炎等病癥。科學家還發(fā)現，芝麻中所含的維生素e是一種長壽因子，它不僅能促進毛細血管的增生改善血液循環(huán)，抑制過氧脂質沉淀在血管上形成血栓，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生，而且還可以延緩細胞衰老，使人精力充沛，耐力持久。芝麻還是保持皮膚細膩的美容食品，每天堅持吃黑芝麻皮膚就會呈現出光澤，曾經是粗糟干裂的皮膚就會變得細膩柔軟更有彈性。
(2)核桃仁200g
含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，核桃仁含有大量維生素E和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚烏須發(fā)、補腎潤腸強壯身體的作用。
