頭發(fā)黃這個(gè)問(wèn)題困擾著不少人，作為亞洲人，多數(shù)都是喜歡黑頭發(fā)的，而發(fā)黃的頭發(fā)讓人看起來(lái)好像營(yíng)養(yǎng)不良一樣。頭發(fā)黃的原因是什么?如果你也有這樣的問(wèn)題，那么了解一下原因是很有必要的。頭發(fā)黃怎么辦?一起來(lái)看下面的內(nèi)容!
頭發(fā)黃怎么辦
避免陽(yáng)光下暴曬
有很多人在平時(shí)知道要給皮膚做防曬，但是卻不知道我們的頭發(fā)也是需要防曬的。紫外線會(huì)讓頭發(fā)中的水分和營(yíng)養(yǎng)都流失掉，不僅會(huì)讓頭發(fā)變得發(fā)黃，還會(huì)產(chǎn)生頭發(fā)分叉和干枯的問(wèn)題。所以說(shuō)我們要在平時(shí)戴上帽子、撐傘出門，這樣能避免頭發(fā)變黃。
睡覺(jué)之前梳頭發(fā)
睡覺(jué)之前我們應(yīng)該進(jìn)行梳頭，每天拿出幾分鐘的時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)質(zhì)有很大的改善哦!因?yàn)槭犷^的時(shí)候梳子會(huì)按摩到頭頂上面的很多的穴位，讓我們的發(fā)質(zhì)慢慢的得到改善。但是梳頭的力道不要太大，輕輕的梳頭就可以了，希望大家注意。
洗頭方法要正確
洗頭的方式要正確，不然你也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃的問(wèn)題。比如說(shuō)洗發(fā)水要選擇合適自己發(fā)質(zhì)的，正規(guī)品牌的，另外就是洗頭的時(shí)候水溫要和人的體溫差不多，不能太熱和太冷，避免對(duì)于頭發(fā)產(chǎn)生刺激。每天都注意護(hù)發(fā)，才能避免頭發(fā)發(fā)黃。
正確使用護(hù)發(fā)素
在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候要注意，護(hù)發(fā)素不要直接抹在頭皮上，這樣會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得更油膩。尤其是油性皮膚的人，在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候只需要抹在發(fā)梢就可以了。但是油性發(fā)質(zhì)的人也不要直接不使用護(hù)發(fā)素，這樣你的發(fā)質(zhì)會(huì)越來(lái)越差。
多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是對(duì)我們的人體來(lái)說(shuō)非常重要的一種物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致很多的不良后果，其中頭發(fā)發(fā)黃就是一個(gè)后果。
所以平時(shí)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)很有必要，大家可以多吃些肉類、蛋類等，這樣就能保證頭發(fā)有足夠的蛋白質(zhì)供給，不會(huì)再出現(xiàn)發(fā)黃和毛躁的情況了。
