5、美發(fā)養(yǎng)血果脯。干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，續(xù)下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對(duì)面色蒼白、陰血虧損尤為適合。
掉發(fā)不僅男人會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，女生同樣也是會(huì)掉發(fā)的。對(duì)于男人而言，掉發(fā)帶來的影響只能算很小，可對(duì)于女生而言，如果掉發(fā)的話，可以說是相當(dāng)于天塌下來一樣嚴(yán)重。所以女生一定要知曉掉頭發(fā)的時(shí)候吃什么對(duì)頭發(fā)有改善的功效。畢竟誰都不想成為光頭。
二、女生掉頭發(fā)吃什么好
1.獼猴桃
獼猴桃又被稱之為奇異果，其中富含胡蘿卜素、維他命等。除了有很強(qiáng)的抗衰老功效，這對(duì)抗輻射等，都有很強(qiáng)的效果。能夠幫助秀發(fā)維持水分，有效的抵抗頭發(fā)干燥問題，全面改善頭發(fā)現(xiàn)狀很有幫助。
2.金橘富
含大量的維生素，幫助頭皮新陳代謝，女性脫發(fā)吃什么好呢?是掉發(fā)的女性佳食物選擇。對(duì)于那些經(jīng)常燙染頭發(fā)的女性，這還能保持發(fā)色更加鮮亮，自然的香味能夠讓我們精神放松，起到醒神的作用。
3.楊桃
其水果的含糖量比較多，富含多種營養(yǎng)素，幫助身體消化，有很好的滋養(yǎng)效果，能夠保持頭發(fā)的彈性，幫助頭發(fā)恢復(fù)到佳的狀態(tài)，非常適合夏季食用。
4.蜜桃
蜜桃中不僅富含多種營養(yǎng)成分，這對(duì)與保護(hù)頭發(fā)的濕度和柔韌度都有很好的效果，對(duì)于那些經(jīng)常掉頭發(fā)的女性，這絕對(duì)是不錯(cuò)的選擇。
5.蘋果
蘋果富含頭發(fā)需要的大量營養(yǎng)成分，其中蘋果酸能夠很好的抑制頭發(fā)干燥問題，解決頭皮屑的問題，這對(duì)鎮(zhèn)定頭皮很有效果。
結(jié)語：生活中往往可以看到一些頭發(fā)稀少的群眾，他們就是因?yàn)樵诘纛^發(fā)的時(shí)候沒有太在意所導(dǎo)致的。因?yàn)榈仍谝獾臅r(shí)候都已經(jīng)遲了。所以對(duì)于每個(gè)掉頭發(fā)的人來說，每天注意一下自己掉發(fā)的情況是很有必要的。早發(fā)現(xiàn)早治愈不是很好嗎?如果發(fā)現(xiàn)遲了，小編介紹的這些方法也是已經(jīng)無能為力了。
