牙齒變長(zhǎng)，其實(shí)來得要更早，40歲左右的人就會(huì)有類似問題，還能感受到牙齒明顯松動(dòng)，有一碰就會(huì)掉落的感覺。一方面是由于衰老所致，一方面也可能是口腔問題所致。
醒來看看枕頭上，是否有大量頭發(fā)絲？
每個(gè)人每天都會(huì)有頭發(fā)脫落，主要是頭發(fā)新陳代謝所致，也就是幾根而已。頭發(fā)脫落根數(shù)增多，一覺醒來后能看到枕頭上有大量頭發(fā)絲殘留，就不是簡(jiǎn)單的掉發(fā)，而是脫發(fā)了?，F(xiàn)在年輕人脫發(fā)的現(xiàn)象很嚴(yán)重，主要是工作壓力、經(jīng)常熬夜或者遺傳等因素所致，注意調(diào)理即可。
到了60歲左右，頭發(fā)脫落多是衰老所致，由于陽氣衰弱，氣血流失，頭發(fā)沒有養(yǎng)分滋養(yǎng)，脫落是常事，年齡越大，脫發(fā)也越嚴(yán)重，一些人的頭發(fā)還會(huì)變得蒼白。
早晨是否很早就醒了，四五點(diǎn)就開始睡不著？
人在年輕時(shí)，巴不得睡懶覺，老了以后，睡懶覺也成為了一種奢望。由于機(jī)體功能衰退，促進(jìn)睡眠的因子分泌量減少，睡眠周期就縮短了，很早就會(huì)醒來，躺在床上睡不著。這種早醒和晚上多久睡沒有關(guān)系，哪怕是十二點(diǎn)睡覺，一樣會(huì)在五點(diǎn)左右醒來。
有人會(huì)把老年人醒得早，當(dāng)成是種病，卻不知這是正常的生理現(xiàn)象。只要每天睡眠時(shí)間在七個(gè)小時(shí)左右，早醒也沒關(guān)系。
多大年齡算作老人有標(biāo)準(zhǔn)答案，但對(duì)老年人的定義不能只看年齡，還要看身體狀態(tài)，醒來后依然沒有上述表現(xiàn)，說明身體還年輕。如果都占了，不管年齡多大，都說明機(jī)體在衰老了。
