45歲正是中年,所謂中年,應(yīng)是如日中天的年紀(jì)。怎奈,人生無常,世事多變,在快節(jié)奏的、高壓力的社會大背景下,45歲的中年,已變成了疾病和衰老的代名詞。45歲中年人該如何保養(yǎng)身體?
無論男女,四十五歲,都將面臨所謂的“更年期”。更年期不是病,但比病還折磨人。女人花容失色,男性肚皮鼓鼓,走路沒力氣,睡覺不踏實,工作不順心,生活處處累。
更年期還不算啥,可怕的是疾病都在蠢蠢欲動,而且不止一個。血管病最先來報道,率先會找到男性。
血管病也不是一個病,而是一系列的,有慢性的,急性的,也有大腦的,心臟的。血管連接身體各處,血管一堵,就好似道路堵了。一般來說,堵在哪里,哪里就會生病,堵在心臟和大腦是最危險的,一個轉(zhuǎn)身也許就是一輩子。
道路是立交橋,堵在了立交橋的中間,整個系統(tǒng)都要癱瘓。血管也有交匯之處,就是人的中焦,也就是腹部的位置。一旦堵塞,血不能下行,氣不能上升,看似一個小毛病,人卻會怕冷畏寒,或是上熱下寒。中年人體質(zhì)下降,經(jīng)不起冷熱交替的折磨,身體素質(zhì)將一天天變差。
女性進入更年期或者絕經(jīng)后,血管沒有了雌激素保護,血管病的發(fā)生率也會提高。或是45歲,或是50歲,女人的血管也將持續(xù)退化,并受到煙酒、食鹽、糖分的摧殘。