對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，可能很多人都認(rèn)同多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好的說(shuō)法，但對(duì)上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，許多人對(duì)此有不同看法。有人贊同人越老越要運(yùn)動(dòng)，也有的人則認(rèn)為人老了應(yīng)該要靜養(yǎng)，要意識(shí)到自己已經(jīng)老了。
徐大爺和安大爺住在同一個(gè)小區(qū)，兩人都60歲了，平時(shí)比較要好，前不久還前后辦了生日宴，互相到對(duì)方家里吃過(guò)飯，但兩位大爺?shù)酿B(yǎng)生理念卻截然相反：
安大爺覺(jué)得自己前半輩子過(guò)得已經(jīng)很辛苦了，現(xiàn)在老了應(yīng)該好好享受生活了，他認(rèn)為靜養(yǎng)更好，鍛煉較少。
而徐大爺則覺(jué)得正是因?yàn)槔狭烁枰噱憻挘喜粍?dòng)身體就會(huì)“生銹”，他天天都有在鍛煉。
天天鍛煉和偶爾鍛煉哪個(gè)好？年紀(jì)相同，一人天天運(yùn)動(dòng)，另一人則不常運(yùn)動(dòng)，一段時(shí)間后，誰(shuí)的身體會(huì)更健康呢?大家不妨先猜一下，下面和大伙聊聊，看看后你猜得對(duì)不對(duì)。
都是60歲，徐大爺天天鍛煉，安大爺則偶爾鍛煉，后來(lái)兩人的身體怎么樣了?
徐大爺?shù)囊惶旖?jīng)常是這樣度過(guò)的：
早上他一般會(huì)去田地里轉(zhuǎn)一圈，如果雜草較多，就順便除除草，天熱也沒(méi)有中斷，天熱他就會(huì)起得更早些，往往5點(diǎn)多就起來(lái)去地里了，然后7點(diǎn)多回去?；丶倚?，去個(gè)集市差不多也就中午了。
中午吃完飯他會(huì)睡一會(huì)午覺(jué)，起來(lái)后在家看電視，有時(shí)候也會(huì)出去溜達(dá)溜達(dá)。六七點(diǎn)左右他開(kāi)始吃晚飯，8點(diǎn)鐘出門鍛煉，這幾乎是每天雷打不動(dòng)的，已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，他每天至少要走一萬(wàn)步，手機(jī)上顯示他經(jīng)常走一萬(wàn)五到兩萬(wàn)步，步數(shù)排行榜上他總是第一第二，看到這個(gè)他感到滿足與驕傲。
走完之后他便回家了，休息一會(huì)，然后洗洗就睡下了。
安大爺?shù)囊惶焓沁@樣的：
安大爺家里也有莊稼，但是他現(xiàn)在不想種了，一年前地就承包出去了，他不用干什么農(nóng)活，就是家門口有一塊小菜地，有時(shí)候老伴會(huì)讓他簡(jiǎn)單弄弄，活不重。他早上起來(lái)后，也會(huì)去趕集，不一定要買什么，圖個(gè)熱鬧，還能遇到一些熟人說(shuō)說(shuō)話。
吃完午飯后他也會(huì)睡會(huì)午覺(jué)，然后下午在小區(qū)和別人下象棋，若人多但他去遲了，就在旁邊看別人下，也覺(jué)得有意思?；蛘呖吹焦珗@里有人養(yǎng)鳥(niǎo)，他就會(huì)去逗鳥(niǎo)，逗了幾天他自己也養(yǎng)起來(lái)了，嘴里還經(jīng)常哼著歌，小鳥(niǎo)也叫，就像是在回應(yīng)他一樣。
晚上他喜歡看新聞聯(lián)播，每天的天氣預(yù)報(bào)也是必看節(jié)目，看來(lái)一會(huì)就漸漸發(fā)困了，于是洗洗，過(guò)一會(huì)就睡了。
這天，安大爺在樓下看到徐大爺，看他比較著急問(wèn)他有什么事，他說(shuō)這幾天腿疼準(zhǔn)備去醫(yī)院查查，安大爺想著自己差不多也要體檢了，于是兩人一同去了。
經(jīng)過(guò)檢查，徐大爺?shù)南リP(guān)節(jié)磨損較大，因?yàn)樗麤](méi)有及時(shí)去查，導(dǎo)致拖得嚴(yán)重了，要考慮置換。而安大爺?shù)母黜?xiàng)身體指標(biāo)則比較好，膝蓋沒(méi)有出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。
