老年癡呆是一種發(fā)病率很高的疾病,在老人中是十分多見(jiàn)的。老年癡呆的原因是什么?如果想治療好它,原因一定要了解清楚。老年癡呆的癥狀是很多的,在飲食上面如果能夠多注意,那么對(duì)于改善病情也會(huì)有很好的效果,具體請(qǐng)看下文。
1、小米
小米中含有多種營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)于我們的身體是很好的,包括維生素b以及色氨酸、谷氨酸,這些物質(zhì)對(duì)于人類(lèi)的大腦來(lái)說(shuō)具有很好的滋補(bǔ)效果。平時(shí)老人如果能常吃一些小米粥,補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),大腦功能就不容易退化,能避免老年癡呆。
2、菠菜
菠菜是一種補(bǔ)血效果很好的蔬菜,含有大量的鐵元素,另外還有一些維生素,具有抗衰老的效果。老人就是因?yàn)檠趸淖饔?,大腦功能退化了,患上了老年癡呆,所以說(shuō)做好抗衰老的工作,就能夠緩解和預(yù)防老年癡呆癥這種疾病了。
3、黃花菜
黃花菜可能有很多人都不愛(ài)吃,其實(shí)它是很有營(yíng)養(yǎng)的。不僅能夠幫助明目、安神,還能利尿、緩解老年癡呆。因?yàn)辄S花菜中含有大量的氨基酸以及維生素,對(duì)于滋補(bǔ)大腦效果顯著。建議老年癡呆患者常吃黃花菜,可以幫助緩解癥狀。
4、核桃
核桃是非常有名的健腦食物。其中的微量元素,礦物質(zhì)含量豐富,重要的是它所含的亞油酸易于被人體吸收,這種物質(zhì)可促進(jìn)腦部細(xì)胞的生成,有良好的健腦功效。
5、燕麥
燕麥在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界就被稱(chēng)為“大腦的糧食”。燕麥?zhǔn)堑虶I食物,更含豐厚的維生素B及鉀、鋅等礦物質(zhì),有助于空間回憶及認(rèn)知。燕麥也富含“β-聚葡萄糖”的可溶性纖維,能阻止膽固醇的制作與吸收,使血液中膽固醇濃度降低,因而削減心臟疾病,動(dòng)脈硬化和中風(fēng)危機(jī),這三者都是失智癥的已知肇因。
6、麥門(mén)冬
麥門(mén)冬是有效的滋養(yǎng)強(qiáng)壯劑,可清肺養(yǎng)陰、益胃生津、除煩寧心、益智補(bǔ)虛。常用于治療老年癡呆病,兼有舌干口渴,心神不安,燥咳痰黏,腸燥便秘,記憶下降等癥。便溏者不宜。
老年癡呆的原因
1、教育程度和腦力活動(dòng)
對(duì)知識(shí)的反復(fù)練習(xí)以及培養(yǎng)批評(píng)性思考的技術(shù),可以增強(qiáng)柔順性,同時(shí)增加突觸的數(shù)目和程度。這個(gè)發(fā)現(xiàn)或許可以解釋?zhuān)簽槭裁词苓^(guò)高等教育的人比沒(méi)受過(guò)高等教育的人較少患老年性癡呆,或者喪失記憶。
2、體能活動(dòng)