老年人便秘怎么辦 5大法寶助治療

  歲數(shù)一大,往往身體上的器官就出現(xiàn)了衰退的現(xiàn)象。常見的就是出現(xiàn)便秘的情況,老年人長(zhǎng)時(shí)間拍不出,對(duì)身體的健康造成了炎癥的影響。這讓很多患者苦不堪言。那么老年人便秘怎么辦呢?接著就跟著小編來一起往下看吧。

  老年人便秘怎么辦

  食療法1、多喝蘿卜汁

  將紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。

老年人便秘怎么辦 5大法寶助治療

  食療法2、多喝番薯粥

  備好番薯、小米各50克。用番薯(切小塊)和小米煮粥,每日2次,作早、晚餐食用。適用于胃弱陰虛的習(xí)慣性便秘。

  食療法3、多喝蜂蜜香油湯

  備好蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi),攪拌均勻,加入溫開水即可。建議每日晨起服食,多吃有益氣潤(rùn)腸,用于氣陰兩虛引起的便秘。

  食療法4、多喝蘇麻粥

  備好蘇子、麻仁各15克,糯米適量。將蘇子、麻仁、糯米三種原料共煮粥。建議早晚各服食一小碗,多吃有理氣、通便,可用于氣滯引起的便秘。

  食療法5、多喝芝麻粥

  備好黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少許。將芝麻炒熟有香味時(shí)取出;粳米放入鍋內(nèi),煮8成熟時(shí),放入芝麻、蜂蜜,拌勻,繼續(xù)煮至米爛成粥。每日2次,作早、晚餐食用。

老年人便秘怎么辦 5大法寶助治療

  食療法6、多吃松子仁糖

  備好白砂糖500克,松子仁200克。先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時(shí),?;穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷谋P中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。建議每次適量,每日2次。多吃可潤(rùn)腸通便,用于腸燥便秘。

  以上的方法就是小編所整理的食療法,這里小編只整理食療法是有目的的,畢竟老年人如果服用藥物或者其他東西,不僅對(duì)身體的健康沒有好處,盲目的去吃藥物對(duì)體內(nèi)的器官也是一種負(fù)擔(dān),所以這里小編推薦食療法。接下來小編給大家介紹一下,眾多老年人便秘的原因吧!

  老年人便秘的原因

  1、患器質(zhì)性疾病(如腸道腫瘤、腸結(jié)核、腸息肉等)易引起便秘。

  2、排便是通過神經(jīng)反射來完成的,焦慮、恐懼均可造成便秘。

老年人便秘怎么辦 老年人便秘的原因 預(yù)防老年人便秘 
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