人到老年之后體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)變得越來(lái)越緩慢，細(xì)胞功能逐年加速衰退，血液循環(huán)也會(huì)變得越來(lái)越緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化，體內(nèi)的脂肪攝入量不斷的失衡，使得棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中，從而出現(xiàn)老人斑。
2、脂肪氧化
在進(jìn)入老年之后，細(xì)胞代謝功能會(huì)出現(xiàn)減退，同時(shí)，體內(nèi)的脂肪也容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素，這些色素不能夠有效地排出體外，在皮膚上面堆積，就會(huì)成老年斑。
這是引起老年斑的常見(jiàn)原因之一，因?yàn)槲覀冃枰獙?duì)此重視，并做好積極的預(yù)防措施，這樣才能避免老年斑的大量出現(xiàn)。
3、過(guò)氧化物歧化酶活力降低
人體內(nèi)含有一種抗氧化作用的過(guò)氧化歧化酶，它能夠有效地抵抗自由基的傷害，能夠抗擊衰老，但是隨著年齡的增大，體內(nèi)這種物質(zhì)不斷的降低，所以，導(dǎo)致，自由基相對(duì)增加，由于自由基的破壞，以及長(zhǎng)期毒素的堆積就會(huì)出現(xiàn)老年斑。
西紅柿
西紅柿是很多人都愛(ài)吃的一樣?xùn)|西，關(guān)于西紅柿還有一個(gè)貼士，其實(shí)它是水果而不是蔬菜哦。西紅柿在吃的時(shí)候可以直接生吃，不過(guò)如果你能夠做菜吃的話會(huì)更加有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槲骷t柿里面的有效成分需要加熱的時(shí)候才能更好的產(chǎn)生效果。
香油
人體新陳代謝不好，會(huì)在皮膚上面沉積過(guò)多的黑色素，這是形成老年斑的一個(gè)重要的原因，而香油是不飽和脂肪酸，在體內(nèi)很容易被分解，這有利于排出，能夠促進(jìn)膽固醇的代謝，對(duì)于消除動(dòng)脈壁上的沉積是有很好的改善，能夠有效的效果除掉老年斑的作用。
茄子
茄子含有大量的維生素，還具有幫助血管軟化的功效，很多的老年人都會(huì)同時(shí)出現(xiàn)血管栓塞等方面的問(wèn)題，那么茄子就能很好的改善這些問(wèn)題。茄子在吃的時(shí)候不要切掉皮，因?yàn)槠ず腿饨佑|的地方是有營(yíng)養(yǎng)的，建議可以蒸著吃，這樣更加健康哦。
生姜
生姜有非常多的神奇功效，我們知道受涼的時(shí)候可以喝姜茶，手上長(zhǎng)凍瘡的時(shí)候也可以用生姜按摩。其實(shí)生姜對(duì)老年斑也是有一定的功效的哦，只要把生姜切成細(xì)細(xì)的姜絲，然后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，如果你覺(jué)得味道不好也可以放入一點(diǎn)蜂蜜。每天一杯就能淡化老年斑。
獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)老人斑怎么去除也有了一定的了解了。平時(shí)的蘆薈汁、香蕉皮、杏仁、大蒜對(duì)治療老年斑非常有效果的，但并不是用一次就好，一定要堅(jiān)持使用。在平時(shí)還可以吃一些幫助祛斑的食物。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
