中老年降火 中老年去火選對保健品有奇效

  人到中老年,經(jīng)常容易上火,上火會導(dǎo)致多種疾病,比如:口腔潰瘍、便秘等,這讓不少中老年人為之煩惱,那么,中老年降火的方法有哪些呢?中老年上火怎么辦呢?下面,小編將帶您到文中看看中老年降火的方法吧!

  記者近日在幾家藥房探訪了一番,發(fā)現(xiàn)滋補品銷量平平,消暑降火保健品倒十分俏銷。

  中午在藥店看到,開架式銷售的高檔滋補品柜臺生意較為冷清,營業(yè)員比顧客多。一名營業(yè)員告訴記者,前來購買滋補保健品的市民并不多,而進口、純天然的保健產(chǎn)品賣得相對好一些。

  降火一類保健品十分熱銷,如菊花、金銀花、苦瓜、蘆薈等商品,購買此類保健品的以40歲到65歲的人居多。

降火一類保健品十分熱銷,如菊花

  一樓的滋補品開架柜前同樣門可羅雀,生意冷清。貨架上擺放的營養(yǎng)口服液鮮有人購買。營業(yè)員說,是因為人們擔心吃這些滋補品容易上火。來到二樓,則是另一番景象,這里林林總總的消暑品唱起了“主角”。

  去火、清肺、養(yǎng)胃、補腦、這幾個在坊間流行的說法,其實并不完全準確。在中醫(yī)理論中,只有清肺才是準確的說法,其他幾個都是老百姓的民間通俗說法。其實也就是平時說的感冒一樣,無論是中醫(yī)還是西醫(yī),都沒有感冒的說法,西醫(yī)稱之為上呼吸道感染,中醫(yī)則稱為外感風(fēng)寒、或者外感 風(fēng)熱。

  去火,在中醫(yī)里可稱為清熱;養(yǎng)胃,在中醫(yī)里可稱為健脾;補腦,在中醫(yī)里可稱為益智;壯陽,在中醫(yī)里可稱為補腎陽。

  平時,我們常常聽到中老年人會這么說,“哎呀,今天不能吃辣椒,我上火了!”“這兩天嗓子不舒服,上火了!”很多人自己翻點兒清熱去火的中藥,胡亂吃幾顆。日常生活中,了解不同的“上火”癥狀,才能吃對不同的去火食物,選對正確的“滅火器”。

我們常常聽到中老年人會這么說,哎呀,今天不能吃辣椒,我上火了

  按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論,“清熱”可分為清心熱、清胃熱、清肝熱、清肺熱、清腎熱。無論哪一種熱,都有虛實之分,滅這些不同的熱火,選用的滅火器就各有不同。如果辨錯癥、用錯藥、吃錯食物,不是降火過了頭,就是火上澆了油。

  祛濕降火重預(yù)防

  陽氣驟升,易引動中老年人體內(nèi)蓄積的內(nèi)熱而生肝火,繼而誘發(fā)春日常見的鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血,以及頭痛眩暈、目赤眼疾等疾患,這就是所謂上火。

  此時節(jié)早晚時要適當加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹風(fēng),以防感冒;過敏體質(zhì)的中老年人外出時還要預(yù)防花粉過敏,預(yù)防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發(fā)作。

  雨后空氣中的濕度逐漸加大,會讓中老年人的身體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應(yīng)。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說,如此潮濕的環(huán)境,濕邪容易侵入人體為患,造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關(guān)節(jié)肌肉酸重等情況,如若已經(jīng)患有各類關(guān)節(jié)疾病,如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,也容易在該節(jié)氣誘發(fā)。所以谷雨養(yǎng)生要注意祛濕。

上火怎么辦 中老年降火 降火的方法 
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