喝咖啡的8大功效
很多人現(xiàn)在都很喜歡喝咖啡,那是因?yàn)榭Х壤锏目Х纫蚴强Х人谐煞葜袨槿俗⒛康???Х蕊L(fēng)味中的大特炙—苦味,就是咖啡因所造成的。
咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑,它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝,改善人體的精神狀態(tài)和體能。但攝取過多的咖啡因,容易發(fā)生耳鳴心肌亢進(jìn)(心臟跳動(dòng)迅速,脈搏次數(shù)增加),及脈搏跳動(dòng)不均,所以必須適量飲用咖啡。
但適當(dāng)喝咖啡還是有一定好處的。
咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分
咖啡的煙堿酸含有維他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
咖啡對(duì)皮膚有益處
咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能,活絡(luò)消化器官,對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?,有減肥的作用。
咖啡有解酒的功能
酒后喝咖啡,將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。