上火吃什么 秋季敗火必備的食物

  秋季明顯的季節(jié)特點(diǎn)就是干燥,人體易上火,很多的人都知道秋季要多吃敗火的食物!你們知道上火吃什么好嗎,生活中有哪些食物是可以幫助人體減少內(nèi)火的呢?上火吃什么水果好呢,健康的飲食能夠幫助人體守護(hù)健康,下面就和小編一起來(lái)看看上火吃什么吧!

  目錄

  1、孕婦上火吃什么好 2、上火后吃什么食物較好

  3、寶寶上火多吃什么蔬菜 4、上火喝什么湯好

  5、冬季上火吃什么食物 6、春天上火喝什么湯好

  7、上火喝什么茶敗火 8、敗火的中藥有哪些

  孕婦上火吃什么好

  上火就是我們的咽喉容易干痛,兩眼紅赤,口干舌痛等,而如果孕婦上火的話對(duì)自身不但不好并且對(duì)于胎兒也是非常不利的,因此孕婦要處理好上火的情況。那么,孕婦上火吃什么比較好?下面我們一起來(lái)看看介紹吧!

  首選食物去火,就食物而言“苦”味食品是“火”的天敵??辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì),這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。

就食物而言“苦”味食品是“火”的天敵

  針對(duì)孕婦上火的食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì),中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。

  除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出,甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì),特別是鈣、鎂、硅的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。

夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜

  以下有幾條孕婦去火建議

  1、中藥黃連好不要吃,因?yàn)辄S連性寒,苦泄,雖然能瀉火,,但是對(duì)胎兒不好的,所以好不要吃,孕婦好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

  2、建議每天多喝開水,在水中放三四十顆金銀花茶,對(duì)寶寶沒影響,又能降火。

  3、平時(shí)吃的東西要注意,不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料,這些東西都容易引起上火的。

  4、每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對(duì)降火也很有幫助。

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