身體這一物多了少了都是病(2)

  缺鈣的危害可以說非常多,對不同年齡段的人都有影響,所以現(xiàn)在很多人都提倡要補(bǔ)鈣,各種補(bǔ)鈣產(chǎn)品也應(yīng)運(yùn)而生,可是如果身體攝入鈣過多,其實(shí)不僅不利于補(bǔ)鈣,而且還會有很多危害。

  補(bǔ)鈣過量的危害

  1、影響腸道吸收

  其實(shí)身體吸收鈣的含量是有限的,簡單地說,身體需要多少鈣就應(yīng)該補(bǔ)多少鈣,不能少也不能多。如果鈣補(bǔ)多了,那么就會影響其他元素的吸收,主要的就是抑制鐵元素和鋅元素的吸收,而鋅元素主要就是促進(jìn)腸胃吸收的,如果身體缺鋅,就會使腸道吸收變差,主要特征就是出現(xiàn)厭食癥狀,不想吃飯,對于生長的兒童來說,食欲不振是會使抵抗力下降,而且也會影響生長發(fā)育的;另外由于鐵元素的吸收被抑制,那么就引發(fā)缺鐵性貧血。

身體缺鋅,就會使腸道吸收變差

  2、引發(fā)結(jié)石

  如果身體鈣元素過多,而身體又吸收不完,多余的鈣元素就會在身體出現(xiàn)沉淀,長期以往,就會在腎臟以及膽囊部位形成結(jié)石,這樣就會影響腎臟、膽囊等器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn),同時還影響正常排尿,使身體有害物質(zhì)無法排出體外,甚至必須要進(jìn)行手術(shù)才能將這些結(jié)石清理出身體。

  3、影響心臟

  補(bǔ)鈣過多的話會造成鐵元素吸收變差,這樣就會使血液循環(huán)變差,容易引發(fā)低血壓,人就會經(jīng)常性頭暈乏力,甚至還有惡心想吐的現(xiàn)象,而且多余的鈣還會沉積在心臟部位,除了會使血管硬化外,還會影響心臟正常工作,容易引發(fā)心臟病。

  4、容易骨折

  我們都知道鈣元素是骨骼的主要成分,也是骨骼生長的重要推手,如果補(bǔ)鈣過多的話,骨骼中鈣元素濃度過高,這樣身體就會接收到一個信號:身體的鈣夠了,那么骨骼就會停止生長,不再會長個子,所以說補(bǔ)鈣過多不僅不利于骨骼發(fā)育,還會造成發(fā)育停止等癥狀。而且骨骼中由于鈣元素過多,就會使骨骼變得較脆,在運(yùn)動的時候就會非常容易受傷,容易發(fā)生骨折現(xiàn)象。

補(bǔ)鈣過多不僅不利于骨骼發(fā)育,還會造成發(fā)育停止等癥狀

  5、影響視力

  小編說到鈣元素過多會在體內(nèi)形成沉淀,而補(bǔ)鈣過多真正的危害就是這些多余的鈣質(zhì)會在身體各個地方沉淀,除了會在腎臟膽囊處形成沉淀外,還會在眼角膜周圍沉淀,形成晶體蛋白,這樣就會影響視力,一些人突然性的近視可能就是補(bǔ)鈣過多引起的。

缺鈣的癥狀 補(bǔ)鈣的食物有哪些 補(bǔ)鈣過多的危害 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...