我們常說腎有多好,人就有多年輕,所以很多人都認(rèn)為要想保持年輕力盛應(yīng)該從補(bǔ)腎開始。其實(shí)不然,雖說腎為先天之本、生命之根,但是腎臟的滋潤和濡養(yǎng)還要得益于后天的宗氣旺盛、氣血充沛。脾胃作為后天之本,氣血生化之源,所以,若想延緩衰老還得從補(bǔ)益脾胃開始,唯有如此才能營養(yǎng)五臟六腑、滋濡四肢百骸。那么脾胃到底有多重要?脾胃該怎么補(bǔ)呢?一起來看看!
大多數(shù)人都在輕視脾胃的重要性
其實(shí)本公子就是“大多數(shù)人”之一,本公子是一個(gè)青春期也沒長痘痘的人,豈料青春期過后,痘痘一顆接著一顆,讓本公子難以招架。追究其原因,就是沒有好好愛護(hù)自己的脾胃:大夏天的時(shí)候,每天熬夜、吃很多辣椒和冷飲,結(jié)果傷了脾陽。
現(xiàn)實(shí)生活中,有相當(dāng)一部分人處于“輕視脾胃”狀態(tài),他們并不知道長痘、月經(jīng)不調(diào)、小腹肉多、口臭、精神不振、舌苔肥膩、體濕等都是脾胃不和的表現(xiàn)。以肥胖為例,中醫(yī)認(rèn)為,身體易發(fā)胖,多半跟脾虛密切相關(guān)。脾虛使脾運(yùn)化水谷的能力失健,長期如此勢(shì)必造成體內(nèi)濕氣重,使得體內(nèi)的廢水不能排出,從而出現(xiàn)水腫,而五谷運(yùn)化不利則會(huì)使碳水化合物、脂肪等不能夠被分解,從而積聚體內(nèi)、滋于肉下,造成肥胖。此外,《素問·五臟生成篇》中曾說過:“脾之合肉也,其榮唇也。”即脾主肌肉,其營養(yǎng)主要從脾的運(yùn)化吸收而得,肌肉的豐滿與消瘦,與脾氣盛衰有密切關(guān)系。若脾氣足,則肌肉豐滿,形體健美,如脾虛,則肌肉松弛,形體臃腫。
再說胃,胃是六腑之一,與五臟之脾互為表里,共同合作成為后天之本、氣血生化之源。生活中,有很多人都有胃部不適等癥狀,輕者表現(xiàn)為口臭、噯氣、反酸水,中度表現(xiàn)胃痛、胃脹,重者則表現(xiàn)為胃潰瘍,甚至胃癌。輕者往往忽視其不適,重者則常常處于疾病晚期,所有這些均在表明現(xiàn)代人對(duì)六腑之胃的輕視。胃是人體的水谷之海,又稱為太倉、天倉,主機(jī)體的受納與通降。在人體的消化吸收過程中,胃主受納、腐熟水谷,能夠?qū)⑹澄锵癁槭趁?,脾主運(yùn)化,運(yùn)化水谷,生成氣血,濡養(yǎng)五臟六腑。胃的收納功能為脾的運(yùn)化功能提高良好的物質(zhì)基礎(chǔ),二者一同成為后天之本。