五類食物清除體內(nèi)“垃圾”
人體在新陳代謝的過程中,常常“取其精華,棄其糟粕”,在吸收有益物質的同時,迅速排出有害物質。
假如這些有害物質不能得到較好地“清理”,久而久之,就會導致人體機能下降,誘發(fā)諸多疾病。
在日常生活中,如果我們常吃以下五種食物,有助于清除體內(nèi)的有害物質。
常吃以下五種食物
鮮菜汁鮮果汁
它們能夠幫助排出體內(nèi)的毒素、廢物,還具有調(diào)節(jié)血液酸堿平衡的作用,可以將很多呈現(xiàn)堿性和酸性的有害物質排出體外。
海帶
海帶含有豐富的膠質,這種物質可以使人體排泄放射性物質的能力大幅度增強,從而降低放射性物質在人體內(nèi)的聚積量,減少對人體的危害,有效預防各種疾病的發(fā)生。
綠豆
很多人都知道,綠豆具有解毒和促進肌體排毒的功效,可以有效維持人體各器官的正常運行。
同時,綠豆還能預防動脈粥樣硬化,使已升高的血脂含量下降,有解毒、護肝作用。綠豆衣即綠豆的外皮,還對葡萄球菌等病菌具有較好的抑制作用。
豬血
豬血含有豐富的血漿蛋白。血漿蛋白經(jīng)人體消化吸收之后,可以轉化成一種能夠清潔消化道和消除有毒重金屬微粒的物質,有助于排出人體廢物,減少有毒物質對于人體的傷害。
黑木耳
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質,清潔血液,經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質,同時,黑木耳還具有降脂及抑制癌細胞生長的功效,經(jīng)常食用,有利于保持身體健康。
結語:有的原因造成的體內(nèi)毒素堆積是可以通過運動方式加速毒素的排除的,但是,有的毒素是需要我們特殊的排毒方式才可以有效清除的哦,希望朋友們辯證的看待體內(nèi)毒素哦,早日將毒素排除體外哦。