3、月經(jīng)期間可以洗頭嗎
年輕女性大都有這樣的經(jīng)歷,老一輩總會告誡我們經(jīng)期不能洗頭,但至于什么原因,她們也說不出來,所以我們會理所當然地認為,是以前條件不好,不像現(xiàn)在這樣有吹風機,洗完馬上就可以吹干,所以現(xiàn)在應該不會有影響。
其實,月經(jīng)期間要減少洗頭次數(shù),由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化,機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài),抵抗力下降。中醫(yī)認為,頭為諸陽之會,月經(jīng)期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態(tài),頭部也易受風寒。
洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn),即所謂“頭風”。因此,應盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。
4、臨睡前不宜洗頭
晚上成了大多數(shù)都市白領洗發(fā)的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發(fā),而總是草草吹一下就了事。
臨睡前洗頭,尤其是等不及吹干就睡覺,易引發(fā)感冒和頭痛,晚上洗頭,而又沒有擦干的話,會使水分滯留于頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導致氣滯血淤,經(jīng)絡阻閉。若在冬天,寒濕交加,更容易引起疾患。
所以,臨睡前好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。
5、飽餐后洗頭傷心又傷胃
吃飽飯后,洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動,但對于患有心腦血管疾病的人,飯后馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血,引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。
所以,洗澡好在飯后一兩個小時以后。可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間,比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣旺的時候洗澡。
6、酒后洗頭會要命
很多人喜歡喝兩盅,如果飲酒后沒過多久就洗頭,很有可能出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等癥狀?;加行哪X血管病的人,平時就不要用過涼的水洗頭,喝酒后則更要注意。
有的人喜歡喝完酒后出門走走,如果這時遇到冷風,會使風寒之邪乘虛而入。
晚上洗頭易致感冒
很多女性喜歡晚上洗頭,但是晚上洗頭有很大的危害,這是為什么呢?
我們必須知道,人體在新陳代謝過程中,總是不斷地產(chǎn)生熱量,以維持體溫,這些熱量也同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導到機體表層,通過輻射、傳導、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人,體溫調(diào)節(jié)機能正常,通過調(diào)節(jié),產(chǎn)熱和散熱兩個過程是平衡的,也就是當體溫傾向下降時,則產(chǎn)熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說,其自動調(diào)節(jié)體溫,使機體維持正常體溫的能力較差,所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭后,由于溫熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的,有大量水分蒸發(fā)出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。由于散熱增加,使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現(xiàn)感冒癥狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發(fā)燒等。
因此,一般來說,臨睡前好不要洗頭,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用風筒把頭發(fā)吹干后才睡,這樣,就不會感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著,容易感冒。
結(jié)語:上述內(nèi)容就是關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生中的洗頭的一些相關(guān)信息的詳細介紹了,大家看完之后對于如何正確是否有了一個正確的理解了呢?健康的洗頭方式,不僅僅可以讓我們更加舒適,而且對健康也是大有裨益,大家從今天開始要健康洗頭哦!