我們在和朋友聊天的時(shí)候，常常會(huì)受到這個(gè)人怎么樣怎么樣，這個(gè)人的人格有問題等等，那么人格是不是單純的就是這個(gè)意思呢?人格和我們的身體健康有沒有關(guān)系的呢?我們?nèi)绻詼y自己是不是雙重人格的人呢?哪種人格的人脾氣不好呢?下面就由小編為大家介紹下吧。
人格與身體健康有無關(guān)系
在生活中，我們肯定都聽說過人格這個(gè)詞，一般我們會(huì)說哪些人有健康的人格或者哪些人的人格非常的高尚等，那么人格到底和我們的健康有沒有關(guān)系?
心理學(xué)家們提出了三種行為模式，研究了這幾種模式和人們患病可能性方面的關(guān)系，下面我和大家分享一下這三種行為模式的特征以及它們和健康的關(guān)系，大家也可以對照一下自己擁有哪一種行為模式。
a型行為模式
這類人往往極端好勝、富有攻擊性、缺乏耐心、有時(shí)間緊迫感和懷有敵意，他們在生活中往往喜歡競爭并且野心勃勃，且通常是一個(gè)孤獨(dú)者。研究已確認(rèn)a型行為與心臟病及其他許多的并發(fā)癥有關(guān)。這其中重要的影響就是“敵意”。帶有“敵意”的人會(huì)養(yǎng)成不好的健康習(xí)慣，而且躲避社會(huì)支持。如果你發(fā)現(xiàn)自己懷有敵意的話，你好為了自己的健康尋找一些干預(yù)方式來減少不利于健康的行為，這些行為是完全可以減少和改變的。
b型行為模式
這一類型的人和a型正好是相反的，他們是不喜歡競爭的，比較友善，敵意很少。而這種行為模式和a型行為模式也是相對應(yīng)的，研究發(fā)現(xiàn)b型行為模式的人患有心臟病等其他疾病的機(jī)率相對少一些。
c型行為模式
這是近心理學(xué)家們提出的第三種行為類型。這一類型的人遇事喜歡隱忍或自我犧牲、合作性好、耐心，不將消極的情緒外露，尤其是憤怒的情緒。 大家可以看到，這是一個(gè)典型的“被動(dòng)性”的行為模式。比如說這種類型的人如果得了癌癥，就更容易接受一些。但是有研究表明，那些不愿意接受自己得了絕癥并且注定要死亡的人通常要比那些“認(rèn)命”的人活得長久。
不同的人格會(huì)影響我們疾病的產(chǎn)生和發(fā)展。而如何面對疾病同樣和我們的人格有關(guān)。心理學(xué)家提醒，樂觀的人更健康。研究表明樂觀的人較少患有疾病，壽命更加長久。樂觀者擁有的積極態(tài)度更有可能使你做出健康的行為。
因此，為了我們的身心健康，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的心理和行為，丟棄那些對健康有害的心理狀態(tài)，從里到外做一個(gè)積極樂觀的人。
炮仗型人格壽命短
我們常說，氣大傷身，近在英國《流行病和公共衛(wèi)生雜志》上的一項(xiàng)研究上也明確的證實(shí)了這一點(diǎn)。
丹麥哥本哈根大學(xué)的科學(xué)家調(diào)查了近萬名36~52歲的參與者的社會(huì)關(guān)系狀況和早死風(fēng)險(xiǎn)，其中包括他們與家人、朋友等發(fā)生爭吵的頻率，以及在社會(huì)關(guān)系中感受到的壓力程度等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，11年后，共有196名女性和226名男性死亡，死因主要是癌癥、心臟病、肝病及自殺等。社會(huì)關(guān)系緊張或者常與配偶、子女吵架，會(huì)使死亡風(fēng)險(xiǎn)增加0.5~1倍;常與他人發(fā)生爭吵則會(huì)增加2~3倍，男性在這方面更為脆弱。
其實(shí)，這類人有時(shí)候也被稱為“炮仗型人格”，特點(diǎn)是脾氣暴躁，壓不住火，一點(diǎn)就著。他們與A型人格的人有些類似，由于經(jīng)常生氣，總是處于應(yīng)激狀態(tài)下，所以容易罹患心腦血管疾病。我建議，這類人要學(xué)會(huì)合理緩解壓力。想發(fā)火之前不妨趕緊在腦海里警告自己，或者數(shù)三個(gè)數(shù)再做決定。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助，有助于降低此類風(fēng)險(xiǎn)。
