脊柱側(cè)彎應(yīng)及時(shí)介入治療
專(zhuān)家指出，此病初期較為隱蔽，家長(zhǎng)可以用觀察外觀等初步測(cè)試法發(fā)現(xiàn)一些異常。比如說(shuō)看看孩子站立時(shí)雙肩是否平衡，肩胛骨是否左右對(duì)稱(chēng)，骨盆是否出現(xiàn)傾斜。另外，讓孩子彎腰，看看他的肩胛骨有沒(méi)有隆起，如果側(cè)彎超過(guò)30°，就會(huì)出現(xiàn)明顯的一高一低的“剃刀背”。
脊柱側(cè)彎是危害青少年和兒童的常見(jiàn)病，如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療，可能發(fā)展成非常嚴(yán)重的畸形，并可能影響心肺功能，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致癱瘓。學(xué)齡兒童應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿，加強(qiáng)肌肉鍛煉，防治脊柱側(cè)彎關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療
專(zhuān)家還提醒家長(zhǎng)，一旦出現(xiàn)上述問(wèn)題，應(yīng)該立即帶孩子前往醫(yī)院專(zhuān)科檢查，確診后應(yīng)該及時(shí)介入治療。
脊柱是承載人體重量的重要組成部分，一旦脊柱出了問(wèn)題，可能讓人體的姿勢(shì)改變，損害人體健康，同時(shí)影響美觀。脊柱問(wèn)題高發(fā)于兩個(gè)年齡段中，我們應(yīng)該提高警惕，擺脫脊柱疾病的困擾。
坐姿不當(dāng)頸椎脊柱變形
現(xiàn)在，很多人需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦，或盯著iPad玩游戲，長(zhǎng)期保持不當(dāng)?shù)淖藙?shì)，從而影響了脊柱和腰頸椎。陳哲主任分析，脊柱側(cè)彎特別多見(jiàn)于青少年和五十歲左右的成人。
小學(xué)生每年的體檢，醫(yī)生都會(huì)特別留意有沒(méi)有脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎有兩種，一種是姿勢(shì)不正所致，可以使用支帶矯正。但還要一種要特別提防，目前發(fā)病率較高，是原因不明的特發(fā)性的脊柱側(cè)彎。
對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，四五十歲或五六十歲時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，除了姿勢(shì)不正，還一個(gè)原因是骨質(zhì)疏松。正常的骨頭應(yīng)正正方方像磚一樣，但如果單邊壓扁了，那么脊柱就傾斜了，這就是退變性脊柱側(cè)彎畸形。此時(shí)，就要指導(dǎo)患者進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松的治療，另外需糾正姿勢(shì)，睡的床也要講究，好睡棕繃床。
平躺休息可保護(hù)椎間盤(pán)
專(zhuān)家說(shuō)，為什么會(huì)計(jì)師的頸椎病發(fā)病率特別高，因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案工作，所以一定要在工作中途稍微放松一下。學(xué)生、白領(lǐng)，或會(huì)計(jì)師職業(yè)人群，建議要工作一兩小時(shí)后，站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，散散步。
但如果是已患有頸椎和脊椎病的病人，中午盡量找個(gè)休息的地方，平躺個(gè)半小時(shí)或一小時(shí)。因?yàn)樽甸g盤(pán)組織是一個(gè)含水量很高的組織，如果經(jīng)常壓，會(huì)脫水導(dǎo)致變質(zhì)。如果休息一下，就會(huì)回彈，這樣椎間盤(pán)就不容易變質(zhì)。
對(duì)于長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)需久坐的人，建議在腰部使用腰圍。腰圍要高度越寬越好，越硬越好。并且在使用時(shí)一定要扎緊，才能起作用。
